crepepaperlink3543974

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

61 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

61 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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55 kg

Still to go: 6 kg

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crepepaperlink3543974's Gewichtsverlauf

Kalorien: 290kcal | Fett: 2,57g | Kohlh: 37,19g | Eiw: 38,79g

Un semplice e buon "budino" con pochi grassi e tante proteine.

Kalorien: 325kcal | Fett: 15,49g | Kohlh: 38,43g | Eiw: 8,86g

Primo piatto a base di pasta e verdure.

Kalorien: 66kcal | Fett: 1,53g | Kohlh: 10,58g | Eiw: 2,50g

Pancakes leggeri.

Kalorien: 232kcal | Fett: 3,37g | Kohlh: 44,53g | Eiw: 8,16g

Semplice, poco calorico e gustoso.

Kalorien: 197kcal | Fett: 7,53g | Kohlh: 29,39g | Eiw: 3,02g

Plumcake ai mirtilli e yogurt.

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