Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: nick595  Budino Proteico
Un semplice e buon "budino" con pochi grassi e tante proteine.
Zutaten
Anleitung
- Versare yogurt in una ciotola.
- Aggiungere il cacao e mescolare per ottenere un miscuglio omogeneo.
- Tritare o tagliare a pezzettini la mela ed aggiungerla nella ciotola e poi mescolare il tutto.
- Aggiungere appena un po' latte (se si vuole) per rendere il tutto meno denso.
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 Rezensionen
proverò sicuramente!
24 Jun 15 vom Mitglied: Witchola
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 290 Kalorien in 1 Portion Budino Proteico.
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Kalorien Analyse: 7% fett, 45% kohlh, 47% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1213 kJ
15%
290 kcal
Fett
2,57g
4%
Gesättigte Fette
1,441g
7%
Einfach ungesättigte Fette
0,793g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,132g
Kohlenhydrate
37,19g
14%
Zucker
25,16g
28%
Ballaststoff
7,9g
Eiweiß
38,79g
78%
Salz
0,87g
15%
Cholesterin
1mg
Kalium
358mg
18%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (46%)
Fett (7%)
Eiweiß (47%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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