Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Pancakes leggeri.
Zutaten
Anleitung
- Sciogliere il burro in un pentolino.
- Mescolare in una ciotola tutti gli ingredienti.
- OPZIONALE: lasciare riposare il composto per 30 minuti.
- Ungere una padellina antiaderente con un fazzoletto bagnato d'olio e ripetere quando necessario (ogni 2 - 3 pancakes).
- Con un mestolino piccolo adagiare una dose nella padella e cuocere qualche minuto per lato.
91 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
ottimo a colazione. anche salate...
30 Dez 14 vom Mitglied: Cicciabrutta
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Gesundes und einfaches Rezept mit nur 4 Zutaten.
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Reichhaltig, weich und kalorienarm.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 66 Kalorien in 1 Portion Pancakes.
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Kalorien Analyse: 21% fett, 64% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
276 kJ
3%
66 kcal
Fett
1,53g
2%
Gesättigte Fette
0,827g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,416g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,09g
Kohlenhydrate
10,58g
4%
Zucker
1,42g
2%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
2,5g
5%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
19mg
Kalium
5mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (64%)
Fett (21%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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