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demota7

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Startgewicht

63,5 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

63,5 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

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56,7 kg

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demota7's Gewichtsverlauf

Kalorien: 480kcal | Fett: 21,77g | Kohlh: 1,19g | Eiw: 65,94g

Great steak that's easy to prepare.

Kalorien: 412kcal | Fett: 6,33g | Kohlh: 10,46g | Eiw: 73,94g

Ginger and curry powder make this dish tops for taste

Kalorien: 271kcal | Fett: 4,42g | Kohlh: 8,90g | Eiw: 46,52g

Not all fried chicken's should be put in the penalty box - this one tastes excellent but is actually good for you.

Kalorien: 549kcal | Fett: 5,24g | Kohlh: 60,76g | Eiw: 59,92g

A perfectly balanced meal that's high in flavor but low in fat.

Kalorien: 296kcal | Fett: 9,69g | Kohlh: 24,40g | Eiw: 25,84g

Terrificly tasty kebabs with a zesty sauce using lamb or beef.

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