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30 August 2024
수면 2시~8시 40분
7시간보다 덜 잤는데 금요일이기도 하고 어제 사람들이랑 억지로 있는 시간이 길어서 스트레스 받았다
공복 시간이 길었는데 불어났다.. 역시 공복 시간보다 잠 잘자고 마음 편한게 더 중요한듯 하다
+ 생리 전
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65,2 kg
3,7 kg
7,2 kg
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
29 August 2024
수면 1시~8시 반
하체한 다음날
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4,4 kg
6,5 kg
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
28 August 2024
수면 1시~8시 반..9시
잠은 잘 잤는데 피로가 풀리진 않는 느낌
은은하게 스트레스 받는 것 같기도..?
화장실은 다녀왔는데 또 갈 것 같다
참고 : 생리 1주일 전이다.
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64,7 kg
4,2 kg
6,7 kg
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
26 August 2024
수면 3시~8시 반…
덩 안봤는데 몸무게가 줄었다.. 의도치 않은 간헐적 단식 때문인듯
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64,3 kg
4,6 kg
6,3 kg
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
25 August 2024
수면 2시~10시 반인데..
점심 저녁 먹고도 쫌쫌따리 합쳐서 3-4시간은 잔 듯하다..
금요일은 퇴근하고 미용실가고
토요일은 하루종일 돌아다녀서 겁나 피곤했다.. 9시쯤 일어나니 조금 회복됨
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