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14 August 2024
수면 2시~9시
3일 일했는데
월화 야근해서 지치고 힘들었다
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,1 kg
3,8 kg
7,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
13 August 2024
수면 1시 좀 넘어서~9시
월요일날 잠을 늦게 자서 피곤했다
이 날도 퇴근하고 집에서 한시간 일하다 자서 잠이 살짝 날아감..
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,2 kg
3,7 kg
7,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
12 August 2024
수면 2시 반~9시
똥 못 싸고 잼
어제 먹은 콘소메맛 단백칩이
상당히 짰다… 아침에 일어나서 물먹어도 목마른 느낌..
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,9 kg
4 kg
6,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
11 August 2024
수면 2시 반~12시
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,6 kg
4,3 kg
6,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
10 August 2024
운동하고 와서 늦게 잠 (2시~9시)
새벽에 가방 떨어진 뒤로 얕은 잠 잔 느낌
중간에 더워서 깸
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,5 kg
4,4 kg
6,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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