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24 August 2024
수면 11시부터 찬바닥에 누워 자다가 씻고 제대로 누워서 8시~ 12시
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64,7 kg
4,2 kg
6,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
23 August 2024
수면 2시 반~8시 반
금요일이 되니 확실히 컨디션 저하.. + 전 날 가슴운동 여파!
수요일까진 그래도 7시간 채워서 괜찮았다
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64,8 kg
4,1 kg
6,8 kg
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
22 August 2024
수면 1시 반~8시 40분
중간에 화장실가고파 4시 반쯤 깸
전날 순대국 먹은 날은 짭짤하게 먹어서 그런지 좀 분다~
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64,9 kg
4 kg
6,9 kg
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
21 August 2024
수면 1시 20분~8시 40분인데.. 20분 늦장
브레이너 제이의 비행기 수면음악 들으면서 잠들었는데 중간에 안깼다.
더워서 일어났더니 딱 8시 30분 이었음!
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64,5 kg
4,4 kg
6,5 kg
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
20 August 2024
수면 1시 반~8시 반인데 거의 9시 기상함!
쓰레기차랑 이웃 주민들 이동하는 소리에 시끄러워서 중간에 2~3번 깸
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64,6 kg
4,3 kg
6,6 kg
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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