Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
tanitabox
Notizen
tanitabox's Notizen
tanitabox's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 141
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Weiter
10 April 2022
В парк не ходила.
#СоткаСекта 29день. Сегодня добавили Выпады. По программе - на замену вторых приседаний. Я оставила плие.
1) Подтягивания австралийские 8
2) Приседания 10
3) Отжимания в наклоне 10
4) Выпады в разножке 6 на каждую ногу
5) Приседания плие 6
5 кругов
Вис: 23 и 17 секунд
С разминкой заминкой 38 минут
Существенно сложнее)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
11 kg
4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
09 April 2022
Сегодня не ходила. В парке мокро. А по улицам не хочу.
#СоткаСекта как вчера.
Вис: 23 и 15 секунд
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
11 kg
4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,9 kg pro Woche
08 April 2022
Сегодня, вроде, первый раз плюс, на улице, с утра +6. В парке мокро и скользко)
Парк 6,25 км 1 час 8минут.
#СоткаСекта
1) Подтягивания австралийские 8
2) Приседания 10
3) Отжимания в наклоне 10. Добавила 2
4) Приседания плие 6
5кругов.
Вис: 20 и 12 секунд
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,7 kg
10,3 kg
4,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
07 April 2022
Парк 6,25 км 1 час
#СоткаСекта
Также. Завтра надо добавить Отжимания до 10
Вис 20 и 12 секунд.
Вчера выходной.
5ого растяжка
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,7 kg
10,3 kg
4,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
05 April 2022
Сегодня не ходила.
#СоткаСекта Растяжка
Вчера - без изменений
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,6 kg
10,4 kg
4,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
tanitabox's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen