Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Tyurin
Notizen
Tyurin's Notizen
Tyurin's Profil
|
Gewichtsverlauf
46 bis 50 von 506
Seite:
Vorheriges
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Weiter
19 April 2021
Стресс держит вес, реально начинаю медитации на постоянной основе.
Эмоционально опустошен.
Состояние бурлака в лямке, что ни конца ни края, впрягся до гроба и сдохну с этой лямкой.
Питание держу в пределах 2000-2100, 3 раб дня бассейн по 20 мин кроль (по обстановке кроль на спине) 2 вых дня (суб 20мин кроль, + час офп в тренажерке, воск 40 мин кроль).
Посмотрим динамику через месяц.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
118,2 kg
16,8 kg
13,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,8 kg pro Woche
18 April 2021
40 минут кроль на груди, 8 выдохов у бортика, нагрузка в кайф.
(2 Kommentare)
17 April 2021
Оттренил сегодня в какой то мощнейшей энергетике. 20 мин бассейн+тренаж практич без отдыха, сауна и хаммам по кайфу, на релаксе вечер
Kommentar hinzufügen
14 April 2021
Сегодня плавание прошло на одном дыхании, просто супер
Kommentar hinzufügen
13 April 2021
Вчера пропустил утреннюю тренировку, дал день отдыха, попробовать просто дойти до клуба, растянуться, 5 мин проплыть, если совсем нет сил. Протестить такой подход
Kommentar hinzufügen
Tyurin's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen