Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Tyurin
Notizen
Tyurin's Notizen
Tyurin's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 506
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Weiter
30 Mai 2021
Утром 10тыс шагов по лесу, както вроде и тяжко, но не очень после вчерашних 2х тренировок, видимо ещё и выспался хорошо. В обед пошёл на плавание чисто символически, думал минут 20 легонечко поплаваю и в сауну, но взял оборудование всяких упражнений поделал, порадовали кролевые лопатки, в начале тренировки 100ку без помарочки, и в конце 100ку на уставших руках такой же результат, всё супер. В итоге час отплавал в кайф. Полон сил и энергии. И в сауну не захотелось))
Поработать над кором, поработать над гребком, захват воды. И сухие тренировки включать на плечи.
Kommentar hinzufügen
29 Mai 2021
Расход ккал сегодня больше 4000. Спал днем 3 часа после такой физухи)
Kommentar hinzufügen
25 Mai 2021
Бассейн 100+200+400.причем 400 легче пошло чем 200
Kommentar hinzufügen
24 Mai 2021
Тренировки на этой неделе зашли, вчера первый раз за сезон выкатил вел.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
115,8 kg
19,2 kg
10,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
22 Mai 2021
Начинаю запись ккал)))
Сейчас только вес и спорт
Kommentar hinzufügen
Tyurin's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen