Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.
Zutaten
Anleitung
- Heat the oil in a large heavy skillet over moderately heat until hot but not smoking, then sauté shrimp, turning over once, until just cooked through, about 2 minutes.
- Transfer with a slotted spoon to a large bowl.
- Add garlic and red pepper flakes to the oil remaining in skillet and cook until fragrant, about 30 seconds.
- Add wine and cook over high heat, stirring occasionally, for 3 minutes.
- Stir in freshly chopped basil and tomatoes and season the sauce with salt and freshly ground black pepper, to taste.
- Return the shrimp to the pan and cook just until heated through.
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Rezensionen
Yummy! I didn't see a measurement on the red pepper flakes (referred to in #3 of directions) and kind of went overboard for my heat tolerance.
Served over a (small) bed of noodles I kept within recommended portion. That with a small artichoke filled me up for dinner.
27 Jun 11 vom Mitglied: Trishkie
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I put in in a stir fry and added crushed red pepper. Delicious!
06 Mai 11 vom Mitglied: bella_boo
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Delicious!!! I added some spinach into the recipe to make it a larger dish and had it as the main meal.
27 Apr 11 vom Mitglied: mwyli001
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easy to make and very yummy, I servied it with spaghetti squash for more fill
10 Nov 10 vom Mitglied: curleysmith
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Super yummy! Can not wait to make it again! Although, I think its more of a 2 person meal than 4 :)
21 Okt 10 vom Mitglied: Mrs5679
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This dish was outstanding, considering the low amount of calories. Actually it would be great anyways.
12 Okt 10 vom Mitglied: miketafc
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I loved the recipe.. only I added diced Tomatoes and mushrooms. Very delicious. Thanks for sharing!
18 Sep 10 vom Mitglied: Love2Munch8
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Excellent dish. It has become my new shrimp "fav!" I served with sauteed green beans and a toasted wheat baggette. Delicious and low cal!
04 Jun 10 vom Mitglied: SunBthr
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Very good for the Ancient European Diet. There is a good combination of many types of foods.
26 Mai 10 vom Mitglied: Runesinger
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I thought it was great... I added more of the red pepper to make it more spicy... Very delicious and satisfying...
19 Mai 10 vom Mitglied: Mom2Jade
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 150 Kalorien in 1 Portion Garlic Basil Shrimp.
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Kalorien Analyse: 56% fett, 18% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
628 kJ
8%
150 kcal
Fett
7,39g
11%
Gesättigte Fette
1,051g
5%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
5,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,966g
Kohlenhydrate
5,4g
2%
Zucker
1,96g
2%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
7,88g
16%
Salz
0,24g
4%
Cholesterin
53mg
Kalium
124mg
6%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (18%)
Fett (56%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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