Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: rmason  Baked Sweet Potato Fries
Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.
Zutaten
Anleitung
- Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
- In a large bowl, toss together all ingredients until potatoes are evenly coated with oil and spices.
- Place potatoes on a single layer on a baking sheet and bake for about 30 minutes, or until done.
- Note: you can use up to 3 sweet potatoes with this recipe and not have to add any more oil or spices. Enjoy!
1197 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
I'm always looking for variety. I get wrapped around seven or eight foods. This will be a great help.
28 Apr 11 vom Mitglied: PishPosh
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Good for Primal/Paleo if you're at your ideal weight or if you have the available carbs. Looking forward to this in about 30 pounds.
28 Mrz 11 vom Mitglied: jamina1
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Very happy with how these came out. I used a Mandelin slicer and made wavy chips. Add a step to flip 2/3 the way through and shorten the cooking time.
31 Jan 11 vom Mitglied: CMR
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VERY GOOD!!! The whole family LOVED them, right down to the 2 year old, who probably ate the most!!
26 Jan 11 vom Mitglied: stephmenzo
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Tasty! I like the kick of that spice combination.
11 Sep 10 vom Mitglied: Hoser
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Love this recipe. I also get good results if you bake them for half the time, and then grill them. Crunchy on the outside, soft on the inside.
26 Aug 10 vom Mitglied: myvoiceisdubbed
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Just tried this recipe. Enjoyed it very much and will make it again.
19 Jun 10 vom Mitglied: suefel
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I love sweet potato fries, I usually put parmesan cheese and rosemary on them. They're awesome!
31 Mai 10 vom Mitglied: sarahkap83
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love love love. I'm having this for lunch. I think it'd go great with a yogurt-based dipping sauce.
08 Mai 10 vom Mitglied: KelseyRenae
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 248 Kalorien in 1 Portion Baked Sweet Potato Fries.
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Kalorien Analyse: 51% fett, 45% kohlh, 4% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1038 kJ
12%
248 kcal
Fett
14,47g
21%
Gesättigte Fette
1,996g
10%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
10,2g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,767g
Kohlenhydrate
28,83g
11%
Zucker
5,8g
6%
Ballaststoff
5,2g
Eiweiß
2,84g
6%
Salz
1,14g
19%
Cholesterin
0mg
Kalium
545mg
27%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (51%)
Eiweiß (4%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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