Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Hauptgerichte
Beilagen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Tasty tuna patties that are full of protein.
Zutaten
Anleitung
- Spray skillet with cooking spray like Pam and heat on medium.
- Mix all ingredients together well.
- Spoon mixture onto heated skillet. Divide the mixture to make six patties or a size that makes it easy to flip them over with a spatula without breaking.
- Cook patties until both sides are a light brown, firm and there is no egg flowing out of patty.
2136 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
They are actually pretty good and even better with hot sauce.....
16 Jan 12 vom Mitglied: 3Kimmi3
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didnt feel like i did them as well as i could have. next time i'll make sure to put some spices because they lacked flavor beyond the tuna taste.
03 Okt 11 vom Mitglied: Kaychina
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Tastes Great! Thanks for the Recipe!
28 Jul 11 vom Mitglied: sandri1001
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yummy ...i replace the egg with a litle mashed potato
18 Jul 11 vom Mitglied: countess sherry
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to dry and bland
04 Jul 11 vom Mitglied: sweetlime
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sounds good, but unless im reading wrong, 49g protein from just a can of tuna and an egg! how big is the can of tuna?
25 Jun 11 vom Mitglied: moley10
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Great quick and easy meal.
03 Mai 11 vom Mitglied: Feenster
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I didn't really care for these. Mine fell apart and were very "fishy". I do like tuna and may try these again to see if I like them better.
27 Apr 11 vom Mitglied: weirdangel
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I will try to make this today but I need to know how many servings from 1 can of tuna?
14 Jan 11 vom Mitglied: naomi64
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 271 Kalorien in 1 Portion Tuna Patties.
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Kalorien Analyse: 22% fett, 3% kohlh, 75% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1134 kJ
14%
271 kcal
Fett
6,34g
9%
Gesättigte Fette
1,94g
10%
Einfach ungesättigte Fette
2,169g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,247g
Kohlenhydrate
1,91g
1%
Zucker
0,99g
1%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
48,59g
97%
Salz
3,02g
50%
Cholesterin
262mg
Kalium
480mg
24%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (3%)
Fett (22%)
Eiweiß (75%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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