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Portionen:
15 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Ninja-Cat

Southwest Chili

A hot and spicy chili with so much deliciousness, you'll want to share it with your friends.

Zutaten

Anleitung

  1. Peel potatoes and dice into small chunks. Chop onion into large pieces, Make sure peppers in blend are into smaller chunks.
  2. Spray frying pan with cooking spray and lightly sauté peppers and onions. Frozen vegetables should be completely thawed and raw onions still slightly crunchy.
  3. In a large pot, mix in all ingredients except for chili powder and hot sauce.
  4. Add water, and cook on low to medium heat until potatoes are soft.
  5. When potatoes soften, add chili powder and hot sauce to taste. Cook another 30 minutes on low heat. Serve.
  6. Note: this chili (especially if very spicy) is best served sprinkled with shredded colby & monterey jack cheese. Also feel free to experiment with your favorite hot sauce.
120 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Very good recipe!
user vote
26 Jan 13 vom Mitglied: Marie101189
It's amazing =] Enjoy!! My favorite sauce to use in it is called "Temporary Insanity"
user vote
10 Mrz 09 vom Mitglied: Ninja-Cat

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 370 Kalorien in 1 Portion Southwest Chili.
Kalorien Analyse: 5% fett, 75% kohlh, 21% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1546 kJ
18%
370 kcal
Fett
1,91g
3%
Gesättigte Fette
0,284g
1%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,137g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,533g
Kohlenhydrate
70,58g
27%
Zucker
10,13g
11%
Ballaststoff
14,6g
Eiweiß
19,67g
39%
Salz
1,94g
32%
Cholesterin
0mg
Kalium
1442mg
72%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
vom ETB*
(370 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (74%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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