Салат с Кальмарами

Zutaten

• 200 г рис рубин приготовленный
• 200 г йогурт натуральный 4%
• 6 mittelgroß вареное яйцо
• 230 g кальмар отварной
• 15 g укроп
• 200 g огурец (с кожурой)
• 15 g зеленый лук

Anleitung

1. Кальмары очистить, нарезать кольцами, отварить три минуты, откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.
2. Огурцы нарезать соломкой, яйца мелко порубить, зелень измельчить.
3. Смешать кальмары, огурцы, заранее отваренный рис, яйца и зелень и заправить йогуртом, посолить.