Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: tatiana200988  Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Вкусная запеканка.
Zutaten
Anleitung
- Яйца взбить, добавить разрыхлитель и корицу. Творог, бананы и какао перемешать блендером. Все смешать.
- Форму немного смазать оливковым маслом, и выложить смесь.
- Разогреть духовку до 180гр, выпекать 20-25 мин.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 168 Kalorien in 1 Portion Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная.
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Kalorien Analyse: 18% fett, 34% kohlh, 48% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
705 kJ
8%
168 kcal
Fett
3,4g
5%
Gesättigte Fette
0,357g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,394g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,167g
Kohlenhydrate
14,23g
5%
Zucker
5,31g
6%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
20,03g
40%
Salz
0,09g
2%
Cholesterin
42mg
Kalium
185mg
9%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (34%)
Fett (18%)
Eiweiß (48%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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