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Portionen:
4 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
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vom Mitglied: ownmymind

Crock Pot Sweet and Sour Chicken

A diet friendly sweet and sour chicken that's sure to please everyone.

Zutaten

Anleitung

  1. Cut the raw chicken breast into bite sized pieces.
  2. Spray crock pot with cooking spray.
  3. Add chicken, garlic powder and onion powder; stir.
  4. Stir in sweet and sour sauce, pineapple chunks in juice and brown sugar.
  5. Cover and cook on low for 6-7 hours.
  6. Add frozen vegetables during the last 30 minutes of cooking and cook on high.
385 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Very easy to make and quite filling. Not traditional "sweet and sour"... the sauce is very thing, which is fine with me on my diet. Still had god flavor. Chicken got a little mushy, cooked about 7 hours. I think I'll back off on the cooking time in the future.
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03 Nov 11 vom Mitglied: Adventurer Rich
kids went back for seconds!
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29 Aug 11 vom Mitglied: cfeehan
VERY TASTEY! Easy and no hassle! Also very filling. I used a little extra sauce to drizzle on top and served over brown rice. My husband LOVED it- Chinese food is his favorite!
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24 Jan 10 vom Mitglied: miss megan
What is sweet & sour sauce? Where do you get it?
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06 Aug 09 vom Mitglied: glorourke
Very tasty..... my kids loved it... next time I will add a little more garlic and sweet & sour sauce... it was delicious.
user vote
01 Aug 09 vom Mitglied: Vampmom2
I love easy recipes and this is one. It also taste good. Yummy....
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14 Jul 09 vom Mitglied: vaedee

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 228 Kalorien in 1 Portion Crock Pot Sweet and Sour Chicken.
Kalorien Analyse: 14% fett, 45% kohlh, 41% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
953 kJ
11%
228 kcal
Fett
3,57g
5%
Gesättigte Fette
0g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,002g
Kohlenhydrate
24,86g
10%
Zucker
20,04g
22%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
22,8g
46%
Salz
1,66g
28%
Cholesterin
55mg
Kalium
90mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
vom ETB*
(228 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (45%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (41%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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