Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Delicious taco salad made healthy with low fat dressings and cheese.
Zutaten
Anleitung
- Cook meatless soy burger and chop.
- In a bowl add lettuce, cherry tomatoes, black beans, cheese and meatless soy burger.
- Toss with fat free thousand island dressing and taco seasoning.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 336 Kalorien in 1 Portion Veggie Taco Salad.
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Kalorien Analyse: 14% fett, 58% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1406 kJ
17%
336 kcal
Fett
5,54g
8%
Gesättigte Fette
1,913g
10%
Transfette
0,1g
Einfach ungesättigte Fette
0,59g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,338g
Kohlenhydrate
51,99g
20%
Zucker
14,32g
16%
Ballaststoff
12g
Eiweiß
25,94g
52%
Salz
3,96g
66%
Cholesterin
12mg
Kalium
737mg
37%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (14%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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