Цельнозерновые Творожные Булочки
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
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Цельнозерновые Творожные Булочки
Мягкий, полезный и вкусный.
Zutaten
Anleitung
- Смешать творог и яйца и взбить блендером до однородности.
- Добавить муку, отруби, разрыхлитель и замесить плотное тесто.
- Отправить на пол часа в холодильник.
- Скатать из теста примерно 9 шариков и посыпать их кунжутом.
- Выпекать в духовке при 200°C около 40минут.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 120 Kalorien in 1 Portion Цельнозерновые Творожные Булочки.
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Kalorien Analyse: 20% fett, 42% kohlh, 38% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
500 kJ
6%
120 kcal
Fett
2,6g
4%
Gesättigte Fette
0,414g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,611g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,369g
Kohlenhydrate
12,61g
5%
Zucker
0,09g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
11,54g
23%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
47mg
Kalium
20mg
1%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (20%)
Eiweiß (38%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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