Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: haun107
Veggie and Steak Stuff
Named by my kids, it's an everything that was in the fridge recipe all cooked up together.
Zutaten
Anleitung
- Heat olive oil in large skillet over medium heat.
- Add all vegetables and sauté until slightly softened.
- Add steak and cook over medium heat until meat browned.
- Whisk eggs in separate bowl and pour over vegetables and meat.
- Salt and pepper to taste.
- Cook all together until eggs cooked.
- You can also top with low fat cheese if you'd like.
129 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
Rezensionen
How YUMMY was this!!! Fast and easy to prepare. High protein, low carbs and can be varied in so many ways and still be just as good for you.
12 Feb 09 vom Mitglied: kountriemom2_1
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Neuesten Rezepte
Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
|
Weiches, leckeres und kalorienarmes Rezept.
|
Einfach, leicht und lecker. Perfekt zum Kaffee.
|
Weiches, reichhaltiges und kalorienarmes Rezept.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
|
Es sind 273 Kalorien in 1 Portion Veggie and Steak Stuff.
|
|
Kalorien Analyse: 64% fett, 5% kohlh, 30% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1144 kJ
14%
273 kcal
Fett
19,36g
28%
Gesättigte Fette
5,984g
30%
Einfach ungesättigte Fette
9,295g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,751g
Kohlenhydrate
3,63g
1%
Zucker
2,14g
2%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
20,52g
41%
Salz
0,32g
5%
Cholesterin
312mg
Kalium
424mg
21%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (6%)
Fett (64%)
Eiweiß (30%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|