Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: brtmk
Shrimp with Zucchini
This meal goes together quickly using pre-cooked shrimp, and is also yummy over pasta.
Zutaten
Anleitung
- Heat olive oil in fry pan.
- Add chopped onion and minced garlic cloves. Cook until softened.
- Peel zucchini and slice lenghwise, then slice into 1/4" slices. Add to onion and garlic mixture. Cook until tender-crisp.
- Add sliced mushrooms and cook until soft. Then add thawed cooked shrimp. Heat only until shrimp is hot.
- Top with cheese and serve with green salad.
- Note: great for Phase 2 and 3 of South Beach.
333 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
I will defiantly try this Shrimp dish. Thank you for sharing,
God bless you.
29 Jan 17 vom Mitglied: petragannon
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Made it with 1 Tbsp of oil and it came out nicely. It also cuts out 120 Cal and 13.5g fat.
30 Dez 10 vom Mitglied: CMR
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I really enjoyed as a leftover for lunch the next day.
14 Apr 09 vom Mitglied: lou2288
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This was excellent! I added red onion, omitted the mushrooms & added alfredo sauce to the whole wheat noodles...YUMMY!
11 Mai 07 vom Mitglied: jaynie
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This was delicious even though I over cooked the zucchini. Going on my favorites for sure!
22 Apr 07 vom Mitglied: Markie
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Use cooking spray instead.
04 Apr 07 vom Mitglied: EJacks
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 286 Kalorien in 1 Portion Shrimp with Zucchini.
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Kalorien Analyse: 57% fett, 19% kohlh, 24% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1195 kJ
14%
286 kcal
Fett
18,5g
26%
Gesättigte Fette
4,49g
22%
Einfach ungesättigte Fette
11,09g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,021g
Kohlenhydrate
14,04g
5%
Zucker
5,56g
6%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
18g
36%
Salz
0,24g
4%
Cholesterin
78mg
Kalium
748mg
37%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (57%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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