Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Snacks
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: westie  Bacon and Tomato Melt
Good for breakfast or dinner, and fast to make when you are starving.
Zutaten
Anleitung
- Slice the tomato and place on to a microwave dish or plate and cook for 1 minute on high.
- Grill or fry the bacon and place on top of the tomatoes (canned plum tomatoes are best).
- Slice the cheese and place on top of the bacon.
- Place in to the microwave and cook on high for 2 minutes or until the cheese is melted.
196 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
sounds awsome.
10 Sep 07 vom Mitglied: rodsgurl
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ok if you dont increase the amount of toms
14 Apr 07 vom Mitglied: westie
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Gesunder, leckerer und kalorienarmer Snack.
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Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
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Reichhaltig, weich und kalorienarm.
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Gesundes und einfaches Rezept mit nur 4 Zutaten.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 427 Kalorien in 1 Portion Bacon and Tomato Melt.
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Kalorien Analyse: 77% fett, 5% kohlh, 19% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1787 kJ
21%
427 kcal
Fett
36,3g
52%
Gesättigte Fette
16,777g
84%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
13,713g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,708g
Kohlenhydrate
5,06g
2%
Zucker
3,62g
4%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
20,01g
40%
Salz
2,66g
44%
Cholesterin
81mg
Kalium
333mg
17%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (4%)
Fett (77%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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