Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Deliciously rich pasta recipe loaded with shrimp, fresh veggies and cheese, no guilt here folks.
Zutaten
Anleitung
- Cook whole grain spaghetti as package directs; drain.
- Trim and cut Asparagus into 1" pieces, Peel and chop carrots into slices about 1/4 inch thick. Measure 3 cups of precooked Salad Shrimp (frozen) and set to side.
- Spray large skillet/wok with non-stick spray, add extra lean olive oil, bring to high heat, add carrots.
- Grate garlic cloves into skillet/wok. Add asparagus and cook for 5 minutes.
- Add frozen precooked shrimp to skillet/wok until shrimp is heated through.
- Add pasta sauce and heat until warm.
- Add reduced fat parmesan cheese, salt and pepper to taste.
- Place pasta in bowl and top with shrimp mixture.
179 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
**1** oz of spaghetti seems a little skimpy, is this a mistake? Other than that, delicious!
24 Apr 12 vom Mitglied: 99mangos
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This is fabulous. I added snap peas and mushrooms as well. Very easy to make. Will for sure make this again soon. Everybody cleaned their plates!
22 Sep 10 vom Mitglied: christine1979
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I LOVED this. I served it to 2 guests who enjoyed it as well. Delicious
03 Mai 10 vom Mitglied: limitlessky
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 327 Kalorien in 1 Portion Shrimp Primavera.
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Kalorien Analyse: 22% fett, 50% kohlh, 28% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1368 kJ
16%
327 kcal
Fett
8,33g
12%
Gesättigte Fette
2,465g
12%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,015g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,159g
Kohlenhydrate
41,49g
16%
Zucker
6,19g
7%
Ballaststoff
7,9g
Eiweiß
23,42g
47%
Salz
1,43g
24%
Cholesterin
149mg
Kalium
399mg
20%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (22%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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