Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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This recipe is a great way to eat healthy, while still being a little devilish.
Zutaten
Anleitung
- Peel the bananas and cut into small slices (average of 20 slices per banana).
- Stir contents of plain yogurt, and spread on a plate. You will not need to use all the yogurt.
- Pour the granola onto a plate. You may need to add more if desired.
- Dip the bananas into the yogurt, then into the granola pieces.
- Put bananas (now covered with the yogurt and granola) into a freezer safe container.
- Freeze for 12 hours, and enjoy.
- Note: since you don't use all the yogurt/granola, this recipe makes a great low calorie snack.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 145 Kalorien in 1 Portion Frozen Banana Treat.
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Kalorien Analyse: 32% fett, 53% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
606 kJ
7%
145 kcal
Fett
5,26g
8%
Gesättigte Fette
1,316g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,601g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,002g
Kohlenhydrate
19,72g
8%
Zucker
10,53g
12%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
5,42g
11%
Salz
0,09g
2%
Cholesterin
3mg
Kalium
311mg
16%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (53%)
Fett (32%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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