Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Yorco
Muffins Integrales
Muffins de harina de trigo y plátano. Con pasas en el interior y adornados con trocitos de nuez.
Zutaten
Anleitung
- Mezclar todos los ingredientes (Menos las nueces) en un tazón hasta obtener una masa homogénea. si gustan le pueden poner una pizca de anís.
- Con aceite en aerosol rociar los moldes para muffins. Rellenar los moldecitos hasta la mitad para que no se vayan a derramar en el horno. Adornar con la nuez picada.
- Precalentar el horno a 180° y hornear por 20 minutos o hasta que al meter un palillo éste salga perfectamente limpio. Desmoldar inmediatamente después de retirar en del horno y poner a enfriar en una parrilla. Y solo resta disfrutar de estos ricos panecillos.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 112 Kalorien in 1 Portion Muffins Integrales.
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Kalorien Analyse: 16% fett, 75% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
467 kJ
6%
112 kcal
Fett
2,18g
3%
Gesättigte Fette
0,354g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,194g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,465g
Kohlenhydrate
22,36g
9%
Zucker
10,8g
12%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
2,63g
5%
Salz
0,37g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
134mg
7%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (75%)
Fett (16%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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