Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
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Быстрый завтрак или перекус в загруженный день.
Zutaten
Anleitung
- Взбейте все в блендере, добавив разрыхлитель в последнюю очередь.
- Выливайте небольшими кругами в сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
- Готовьте до твердого и золотистого цвета.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 206 Kalorien in 1 Portion Банановые Блины.
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Kalorien Analyse: 18% fett, 69% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
860 kJ
10%
206 kcal
Fett
4,42g
6%
Gesättigte Fette
1,042g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,352g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,892g
Kohlenhydrate
37,36g
14%
Zucker
11,38g
13%
Ballaststoff
5,6g
Eiweiß
7,2g
14%
Salz
0,24g
4%
Cholesterin
93mg
Kalium
398mg
20%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (69%)
Fett (18%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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