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Portionen:
10 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Bettyga

Panque de Platano

No mantequilla agregada.

Zutaten

Anleitung

  1. Se prende el horno a 170 Grados Centigrados, Se engrasa y enharina un molde para panque.
  2. En un bowl se baten manualmente los huevos con el azucar, se le agrega la vainilla, y se sigue batiendo , se le agregan el harina, canela, sal, polvo de hornear y bicarbonato, se sigue batiendo, se le agrega el platano machado a tenedor y las nueces picadas finamente.
  3. Se vacia al molde para panque.
  4. Se hornea por 60 minutos.
76 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
me encanto!
user vote
09 Feb 14 vom Mitglied: sieska
pz se ve muy delisioso siogan como van ivan a mejorar ok!
user vote
08 Nov 13 vom Mitglied: equipo 1

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 283 Kalorien in 1 Portion Panque de Platano.
Kalorien Analyse: 32% fett, 56% kohlh, 12% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1183 kJ
14%
283 kcal
Fett
10,5g
15%
Gesättigte Fette
1,623g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,074g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,858g
Kohlenhydrate
41,77g
16%
Zucker
18,98g
21%
Ballaststoff
4,7g
Eiweiß
8,71g
17%
Salz
0,59g
10%
Cholesterin
112mg
Kalium
361mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
vom ETB*
(283 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (56%)
 
Fett (32%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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