Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Bewertung:
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Tortilla de huevo y queso.
Zutaten
Anleitung
- En un tazón, bata 2 huevos grandes, luego agregue el orégano y mezcle bien.
- En una sartén antiadherente, vierta los ingredientes mezclados y deje que se cocine.
- Retire de la sartén y coloque en un plato para servir, agregue el queso en el medio, luego doble por la mitad para que el queso se derrita y sirva.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 359 Kalorien in 1 Portion Tortilla.
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Kalorien Analyse: 68% fett, 2% kohlh, 30% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1502 kJ
18%
359 kcal
Fett
26,72g
38%
Gesättigte Fette
13,347g
67%
Transfette
0,6g
Einfach ungesättigte Fette
3,822g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,458g
Kohlenhydrate
1,93g
1%
Zucker
0,84g
1%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
26,58g
53%
Salz
1,12g
19%
Cholesterin
423mg
Kalium
164mg
8%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (68%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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