Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 3 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Deliciosa, fácil e simples receita de café da manhã.
Zutaten
Anleitung
- Rale a maçã.
- Misture todos os ingredientes.
- Distribua em forminhas e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
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Reichhaltig, weich und kalorienarm.
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Schnelles, einfaches und schlichtes Frühstücksrezept.
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Süß, feucht und köstlich.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 87 Kalorien in 1 Portion Bolinho de Maçã.
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Kalorien Analyse: 26% fett, 51% kohlh, 24% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
365 kJ
4%
87 kcal
Fett
2,64g
4%
Gesättigte Fette
0,535g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,642g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,255g
Kohlenhydrate
11,77g
5%
Zucker
4,92g
5%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
5,49g
11%
Salz
0,48g
8%
Cholesterin
71mg
Kalium
76mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (26%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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