Barra Cereal Avena Integral
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
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Barra Cereal Avena Integral
Snack masticable, sabroso y saludable.
Zutaten
Anleitung
- Precalentar el horno a 180°C.
- Triturar el plátano.
- Agrega los demás ingredientes y mezcla.
- Pon la mezcla en un molde para budín forrado con papel pergamino.
- Hornear durante 15 minutos en el horno a 180°C.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 71 Kalorien in 1 Portion Barra Cereal Avena Integral.
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Kalorien Analyse: 32% fett, 58% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
298 kJ
4%
71 kcal
Fett
2,6g
4%
Gesättigte Fette
0,726g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,74g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,289g
Kohlenhydrate
10,75g
4%
Zucker
4,26g
5%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
1,9g
4%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
53mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (58%)
Fett (32%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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