Pulpety w Sosie Pomidorowym
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: anullaja  Pulpety w Sosie Pomidorowym
Pulpety z indyka w sosie pomidorowym.
Zutaten
Anleitung
- Cebulę posiekac i podsmażyć na patelni. Następnie dodać do mięsa i wymieszać. Dodać płatki i przyprawy i ponownie dokładnie wymieszać.
- Ugotować kostki bulionowe z litrem wody. Z mięsa uformować kulki i wrzucić do bulionu. Po 10 minutach dodać przecier pomidorowy i przyprawić do smaku.
- Gotować jeszcze przez ok 10 min.
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Gesundes und einfaches Rezept mit nur 4 Zutaten.
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Einfach, leicht und lecker. Perfekt zum Kaffee.
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Gesund, lecker und einfach zuzubereiten.
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Reichhaltig, weich und kalorienarm.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 204 Kalorien in 1 Portion Pulpety w Sosie Pomidorowym.
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Kalorien Analyse: 19% fett, 36% kohlh, 45% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
854 kJ
10%
204 kcal
Fett
4,26g
6%
Gesättigte Fette
1,33g
7%
Einfach ungesättigte Fette
0,99g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,257g
Kohlenhydrate
17,94g
7%
Zucker
0,93g
1%
Ballaststoff
2,9g
Eiweiß
22,46g
45%
Salz
0,32g
5%
Cholesterin
54mg
Kalium
354mg
18%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (36%)
Fett (19%)
Eiweiß (45%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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