Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Tishacat  Куриные Котлеты с Грибами
Это сочное универсальное блюдо, которое подойдет как для сытного обеда, так и для позднего ужина.
Zutaten
Anleitung
- Размолоть филе в фарш.
- Добавить грибы, зелень и яица.
- Соль, перец по вкусу.
- Готовим в духовке, на пару, либо на сковороде без масла.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 179 Kalorien in 1 Portion Куриные Котлеты с Грибами.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 4% kohlh, 79% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
747 kJ
9%
178 kcal
Fett
3,28g
5%
Gesättigte Fette
0,918g
5%
Transfette
0,027g
Einfach ungesättigte Fette
0,966g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,641g
Kohlenhydrate
1,7g
1%
Zucker
0,81g
1%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
34g
68%
Salz
0,28g
5%
Cholesterin
139mg
Kalium
34mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (4%)
Fett (17%)
Eiweiß (79%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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