Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Getränke
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Avena instantánea con leche que quita el hambre.
Zutaten
Anleitung
- Echar la leche adentro de la licuadora, juguera o minipimer, luego echar la porción de avena instantánea por ultimo la cucharada de miel.
- Licuar y servir.
63 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
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Lo puedo tomar de cena
11 Aug 15 vom Mitglied: pato1976
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Gesund, lecker und ballaststoffreich.
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Schnelles, einfaches und schlichtes Frühstücksrezept.
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Süß, feucht und köstlich.
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Proteinreiches, gesundes und einfaches Frühstück.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 381 Kalorien in 1 Portion Avena con Leche.
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Kalorien Analyse: 9% fett, 70% kohlh, 21% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1594 kJ
19%
381 kcal
Fett
3,7g
5%
Gesättigte Fette
1,1g
6%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,3g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,2g
Kohlenhydrate
67,8g
26%
Zucker
17,25g
19%
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
20,26g
41%
Salz
0,86g
14%
Cholesterin
10mg
Kalium
11mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (70%)
Fett (9%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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