Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: mmcochi  Chapsui de Carne Molida
Salteado de verdura con carne molida.
Zutaten
Anleitung
- Picar todos los ingredientes. Saltear la carne. Agregar los ingredientes de los mas duros a los mas blandos. Agregar las salsas y cocinar hasta que todo este tierno.
49 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Una consulta, el brócoli y la coliflor, ¿no deben cocerse antes? se adicionan crudas?
21 Jun 16 vom Mitglied: Katialandia
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 102 Kalorien in 1 Portion Chapsui de Carne Molida.
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Kalorien Analyse: 45% fett, 27% kohlh, 28% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
427 kJ
5%
102 kcal
Fett
5,33g
8%
Gesättigte Fette
1,845g
9%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,959g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,199g
Kohlenhydrate
7,17g
3%
Zucker
2,76g
3%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
7,35g
15%
Salz
0,97g
16%
Cholesterin
20mg
Kalium
274mg
14%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (27%)
Fett (45%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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