Startdatum: 31 Okt 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 86,5 kg
01 Jul 24	75,5 kg	Recht gut
30 Jun 24	74,2 kg	Recht gut
29 Jun 24	75 kg	Recht gut
26 Jun 24	75 kg	Recht gut
21 Mai 24	73,4 kg	Recht gut
19 Mai 24	73,7 kg	Recht gut
18 Mai 24	74,7 kg	Recht gut
10 Mai 24	73,6 kg	Recht gut
01 Mai 24	73,6 kg	Recht gut
20 Apr 24	74,8 kg	Recht gut
15 Apr 24	75,8 kg	Recht gut
01 Apr 24	72,4 kg	Recht gut
17 Mrz 24	71,9 kg	Recht gut
10 Mrz 24	73,4 kg	Recht gut
01 Mrz 24	72,1 kg	Recht gut
26 Feb 24	73,6 kg	Recht gut
10 Feb 24	71,8 kg	Recht gut
05 Feb 24	72,1 kg	Recht gut
01 Feb 24	73,8 kg	Recht gut
22 Jan 24	72,1 kg	Recht gut
20 Jan 24	72,3 kg	Recht gut
15 Jan 24	72,5 kg	Recht gut
01 Jan 24	74,7 kg	Recht gut
18 Dez 23	73,5 kg	Recht gut
14 Dez 23	74,8 kg	Recht gut
25 Nov 23	71,5 kg	Recht gut
20 Nov 23	73,3 kg	Recht gut
15 Nov 23	74 kg	Recht gut
10 Nov 23	74,8 kg	Recht gut
05 Nov 23	74,8 kg	Recht gut
01 Nov 23	73,9 kg	Recht gut
20 Okt 23	72,8 kg	Recht gut
13 Okt 23	73,3 kg	Recht gut
01 Sep 23	72,3 kg	Recht gut
30 Aug 23	71,7 kg	Recht gut
25 Aug 23	72,1 kg	Recht gut
01 Aug 23	72,2 kg	Recht gut
20 Jul 23	71,5 kg	Recht gut
13 Jul 23	70,3 kg	Recht gut
08 Jun 23	68,4 kg	Recht gut
01 Jun 23	70,6 kg	Recht gut
25 Mai 23	69,6 kg	Recht gut
10 Mai 23	70,1 kg	Recht gut
01 Mai 23	68,4 kg	Recht gut
01 Mrz 23	66,1 kg	Recht gut
01 Feb 23	65,6 kg	Recht gut
08 Jan 23	62,5 kg	Recht gut
10 Dez 22	63,4 kg	Recht gut
08 Dez 22	63,7 kg	Recht gut
01 Dez 22	64,1 kg	Recht gut
29 Nov 22	64,1 kg	Recht gut
28 Nov 22	65,3 kg	Recht gut
24 Nov 22	65,8 kg	Recht gut
22 Nov 22	66,4 kg	Recht gut
18 Nov 22	67,4 kg	Recht gut
17 Nov 22	67,8 kg	Recht gut
14 Nov 22	68,5 kg	Recht gut
10 Nov 22	69,7 kg	Recht gut
07 Nov 22	70,9 kg	Recht gut
23 Okt 22	67,6 kg	Recht gut
22 Okt 22	68,2 kg	Recht gut
15 Okt 22	69,3 kg	Recht gut
16 Sep 22	69,9 kg	Recht gut
10 Sep 22	69,9 kg	Recht gut
28 Aug 22	67,5 kg	Recht gut
20 Aug 22	70,1 kg	Recht gut
08 Aug 22	66,8 kg	Recht gut
01 Aug 22	71 kg	Recht gut
08 Jul 22	68 kg	Recht gut
01 Jul 22	69,6 kg	Recht gut
23 Jun 22	69 kg	Recht gut
17 Jun 22	68 kg	Recht gut
16 Jun 22	66,8 kg	Recht gut
25 Mai 22	66,8 kg	Recht gut
22 Apr 22	67,5 kg	Recht gut
21 Apr 22	67,8 kg	Recht gut
14 Apr 22	68,2 kg	Recht gut
08 Apr 22	68,9 kg	Recht gut
01 Apr 22	69,9 kg	Recht gut
11 Mrz 22	68,4 kg	Recht gut
05 Mrz 22	69,5 kg	Recht gut
04 Mrz 22	69,9 kg	Recht gut
01 Mrz 22	70,3 kg	Recht gut
21 Feb 22	69,5 kg	Recht gut
19 Feb 22	70 kg	Recht gut
18 Feb 22	70,3 kg	Recht gut
16 Feb 22	71,8 kg	Recht gut
15 Feb 22	70,5 kg	Recht gut
24 Jan 22	71,2 kg	Recht gut
21 Jan 22	71,6 kg	Recht gut
31 Dez 21	72,6 kg	Recht gut
16 Dez 21	73,5 kg	Recht gut
03 Dez 21	74 kg	Recht gut
01 Dez 21	74,5 kg	Recht gut
24 Nov 21	75 kg	Recht gut
17 Nov 21	76,8 kg	Recht gut
10 Nov 21	80 kg	Recht gut
31 Okt 21	86,5 kg	Recht gut

Startdatum: 25 Mrz 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 61,4 kg Startgewicht: 61,4 kg
01 Okt 21	83,5 kg	Recht gut
01 Sep 21	79,8 kg	Recht gut
01 Aug 21	76,3 kg	Recht gut
01 Jul 21	72 kg	Recht gut
01 Jun 21	68,2 kg	Recht gut
01 Mai 21	65,7 kg	Recht gut
01 Apr 21	63,1 kg	Recht gut
25 Mrz 21	61,4 kg	Recht gut

Startdatum: 23 Mrz 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 60,8 kg
24 Mrz 21	60,3 kg	Recht gut
23 Mrz 21	60,8 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Okt 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 58 kg Startgewicht: 61,4 kg
17 Mrz 21	60,9 kg	Recht gut
16 Mrz 21	61,3 kg	Recht gut
15 Mrz 21	63,9 kg	Recht gut
14 Mrz 21	63 kg	Recht gut
13 Mrz 21	62,6 kg	Recht gut
08 Mrz 21	62,5 kg	Recht gut
05 Mrz 21	60,8 kg	Recht gut
04 Mrz 21	60,8 kg	Recht gut
01 Mrz 21	60 kg	Recht gut
28 Feb 21	60 kg	Recht gut
27 Feb 21	60,5 kg	Recht gut
26 Feb 21	61 kg	Recht gut
25 Feb 21	61 kg	Recht gut
24 Feb 21	61,6 kg	Recht gut
15 Feb 21	62,2 kg	Recht gut
08 Feb 21	60,6 kg	Recht gut
01 Feb 21	61,3 kg	Recht gut
30 Jan 21	60,9 kg	Recht gut
24 Jan 21	62 kg	Recht gut
01 Jan 21	60,8 kg	Recht gut
22 Dez 20	57,3 kg	Recht gut
10 Dez 20	58,5 kg	Recht gut
08 Dez 20	58,5 kg	Recht gut
01 Dez 20	59,3 kg	Recht gut
24 Nov 20	59,8 kg	Recht gut
15 Nov 20	59,9 kg	Recht gut
01 Nov 20	57,3 kg	Recht gut
29 Okt 20	57,6 kg	Recht gut
22 Okt 20	58,4 kg	Recht gut
15 Okt 20	60,1 kg	Recht gut
08 Okt 20	60,4 kg	Recht gut
01 Okt 20	61,4 kg	Nicht zutreffend