Startdatum: 27 Feb 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 79 kg
17 Jan 24	76 kg	Recht gut
27 Okt 23	74,4 kg	Recht gut
11 Okt 23	74,5 kg	Recht gut
08 Okt 23	75,6 kg	Recht gut
04 Okt 23	75,7 kg	Recht gut
27 Sep 23	76,3 kg	Recht gut
20 Sep 23	77,1 kg	Recht gut
19 Sep 23	77,3 kg	Recht gut
18 Sep 23	77,4 kg	Recht gut
17 Sep 23	77,8 kg	Recht gut
13 Sep 23	77,9 kg	Recht gut
12 Sep 23	78,3 kg	Recht gut
11 Sep 23	78,6 kg	Recht gut
09 Sep 23	78,7 kg	Recht gut
07 Sep 23	79 kg	Recht gut
04 Sep 23	79,6 kg	Recht gut
01 Apr 23	74,6 kg	Recht gut
27 Mrz 23	75,6 kg	Recht gut
19 Mrz 23	75,8 kg	Recht gut
16 Mrz 23	76,2 kg	Recht gut
13 Mrz 23	76,5 kg	Recht gut
11 Mrz 23	76,3 kg	Recht gut
10 Mrz 23	77,1 kg	Recht gut
09 Mrz 23	77,4 kg	Recht gut
03 Mrz 23	77,8 kg	Recht gut
01 Mrz 23	78,2 kg	Recht gut
27 Feb 23	79 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Nov 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 62 kg Startgewicht: 73,8 kg
15 Nov 22	73,4 kg	Recht gut
12 Nov 22	73,4 kg	Recht gut
09 Nov 22	73,8 kg	Recht gut
07 Nov 22	74,4 kg	Recht gut
03 Nov 22	74,8 kg	Recht gut
31 Aug 22	71,6 kg	Recht gut
29 Aug 22	72,9 kg	Recht gut
09 Jun 22	70 kg	Recht gut
27 Apr 22	70,9 kg	Recht gut
08 Apr 22	72 kg	Recht gut
07 Apr 22	71,5 kg	Recht gut
04 Apr 22	72,5 kg	Recht gut
29 Mrz 22	73,2 kg	Recht gut
23 Mrz 22	73,3 kg	Recht gut
21 Mrz 22	73,9 kg	Recht gut
16 Mrz 22	74,2 kg	Recht gut
15 Mrz 22	75,5 kg	Recht gut
14 Mrz 22	75,9 kg	Recht gut
15 Feb 22	75,6 kg	Recht gut
27 Jul 21	70,5 kg	Recht gut
16 Jul 21	71,3 kg	Recht gut
14 Jul 21	70,2 kg	Recht gut
12 Jul 21	70,9 kg	Recht gut
06 Apr 21	66,4 kg	Recht gut
01 Apr 21	67,9 kg	Recht gut
01 Jan 21	64,1 kg	Recht gut
28 Jun 20	62,2 kg	Recht gut
09 Jan 20	63,1 kg	Recht gut
10 Dez 19	63,1 kg	Recht gut
05 Dez 19	63,4 kg	Recht gut
28 Nov 19	64,5 kg	Recht gut
21 Nov 19	64 kg	Recht gut
14 Nov 19	63,6 kg	Recht gut
10 Nov 19	63,7 kg	Recht gut
30 Okt 19	63,2 kg	Recht gut
28 Okt 19	62,6 kg	Recht gut
11 Okt 19	62,5 kg	Recht gut
08 Okt 19	62,2 kg	Recht gut
05 Okt 19	61,4 kg	Recht gut
04 Okt 19	60,7 kg	Recht gut
03 Okt 19	61,4 kg	Recht gut
02 Okt 19	62 kg	Recht gut
29 Sep 19	60,9 kg	Recht gut
26 Sep 19	61,6 kg	Recht gut
18 Sep 19	62 kg	Recht gut
16 Sep 19	63 kg	Recht gut
14 Sep 19	62,5 kg	Recht gut
12 Sep 19	62,9 kg	Recht gut
11 Sep 19	63,3 kg	Recht gut
09 Sep 19	63 kg	Recht gut
08 Sep 19	63,1 kg	Recht gut
07 Sep 19	63,6 kg	Recht gut
05 Sep 19	63,9 kg	Recht gut
03 Sep 19	63,9 kg	Recht gut
30 Aug 19	64,3 kg	Recht gut
24 Aug 19	64,5 kg	Recht gut
23 Aug 19	64,9 kg	Recht gut
22 Aug 19	65,3 kg	Recht gut
18 Aug 19	65 kg	Recht gut
17 Aug 19	65,8 kg	Recht gut
14 Aug 19	65,7 kg	Recht gut
12 Aug 19	66,4 kg	Recht gut
11 Aug 19	66,9 kg	Recht gut
06 Aug 19	66,7 kg	Recht gut
31 Jul 19	67,8 kg	Recht gut
30 Jul 19	68,7 kg	Recht gut
26 Jul 19	68 kg	Recht gut
24 Jul 19	68,3 kg	Recht gut
23 Jul 19	68,6 kg	Recht gut
20 Jul 19	69,9 kg	Recht gut
17 Jul 19	68,7 kg	Recht gut
12 Jul 19	69,1 kg	Recht gut
11 Jul 19	70 kg	Recht gut
10 Jul 19	70,1 kg	Recht gut
04 Jul 19	69,9 kg	Recht gut
03 Jul 19	70,2 kg	Recht gut
26 Jun 19	70,6 kg	Recht gut
21 Jun 19	71 kg	Recht gut
19 Jun 19	71,5 kg	Recht gut
16 Jun 19	71,7 kg	Recht gut
15 Jun 19	72,1 kg	Recht gut
12 Jun 19	72,4 kg	Recht gut
07 Jun 19	72,9 kg	Recht gut
30 Mai 19	73,4 kg	Recht gut
26 Mai 19	74 kg	Recht gut
21 Mai 19	74,7 kg	Recht gut
20 Mai 19	75,7 kg	Recht gut
13 Mai 19	76,4 kg	Recht gut
07 Mai 19	76,9 kg	Recht gut
13 Mrz 19	75,6 kg	Recht gut
11 Mrz 19	76,7 kg	Recht gut
19 Jan 19	74 kg	Recht gut
08 Jan 19	76 kg	Recht gut
07 Jan 19	75,8 kg	Recht gut
13 Okt 18	70,3 kg	Recht gut
04 Okt 18	71,3 kg	Recht gut
21 Sep 18	72,3 kg	Recht gut
13 Sep 18	73,6 kg	Recht gut
10 Sep 18	74,3 kg	Recht gut
03 Sep 18	74,9 kg	Recht gut
10 Mai 18	71,7 kg	Recht gut
19 Mrz 18	74,2 kg	Recht gut
26 Feb 18	77,6 kg	Recht gut
19 Feb 18	78,6 kg	Recht gut
18 Feb 18	81,6 kg	Recht gut
30 Jan 18	81,6 kg	Recht gut
04 Dez 17	77,8 kg	Recht gut
13 Jun 17	75 kg	Recht gut
22 Jan 17	73,3 kg	Recht gut
01 Nov 16	69,7 kg	Recht gut
25 Okt 16	71 kg	Recht gut
12 Sep 16	69,6 kg	Recht gut
26 Jul 16	68,4 kg	Recht gut
20 Jul 16	68,1 kg	Recht gut
17 Jul 16	69,6 kg	Recht gut
15 Jul 16	68,9 kg	Recht gut
14 Jul 16	68,6 kg	Recht gut
13 Jul 16	68,6 kg	Recht gut
12 Jul 16	71,1 kg	Recht gut
03 Jun 16	69,3 kg	Recht gut
17 Mai 16	71,2 kg	Recht gut
09 Mai 16	69,7 kg	Recht gut
14 Mrz 16	66 kg	Recht gut
10 Feb 16	64,1 kg	Recht gut
01 Feb 16	64,2 kg	Recht gut
07 Jan 16	65,9 kg	Recht gut
06 Jan 16	65,9 kg	Recht gut
02 Jan 16	66 kg	Recht gut
24 Dez 15	65 kg	Recht gut
05 Dez 15	66,4 kg	Recht gut
23 Nov 15	67,3 kg	Recht gut
16 Nov 15	68,7 kg	Recht gut
15 Nov 15	67,7 kg	Recht gut
10 Nov 15	68,6 kg	Recht gut
07 Nov 15	68,7 kg	Recht gut
02 Nov 15	70,3 kg	Recht gut
31 Okt 15	69 kg	Recht gut
28 Okt 15	69,4 kg	Recht gut
19 Okt 15	70,1 kg	Recht gut
12 Okt 15	71,5 kg	Recht gut
08 Okt 15	71,4 kg	Recht gut
05 Okt 15	72,1 kg	Recht gut
29 Sep 15	71,9 kg	Recht gut
21 Sep 15	71,9 kg	Recht gut
10 Sep 15	71 kg	Recht gut
26 Aug 15	68,1 kg	Recht gut
11 Aug 15	67,5 kg	Recht gut
07 Jul 15	63,2 kg	Recht gut
23 Jun 15	59,8 kg	Recht gut
14 Jun 15	62,1 kg	Recht gut
16 Mai 15	63,5 kg	Recht gut
12 Mai 15	63,9 kg	Recht gut
04 Mai 15	64,3 kg	Recht gut
20 Apr 15	66,2 kg	Recht gut
30 Mrz 15	63,9 kg	Recht gut
09 Mrz 15	62,6 kg	Recht gut
23 Feb 15	63,2 kg	Recht gut
28 Jan 15	64,2 kg	Recht gut
22 Jan 15	64,9 kg	Recht gut
17 Jan 15	65,4 kg	Recht gut
10 Jan 15	66,3 kg	Recht gut
06 Jan 15	67 kg	Recht gut
31 Dez 14	67,2 kg	Recht gut
24 Dez 14	67,8 kg	Recht gut
22 Dez 14	67,9 kg	Recht gut
10 Dez 14	67 kg	Recht gut
11 Nov 14	66,5 kg	Recht gut
27 Okt 14	65,7 kg	Recht gut
29 Sep 14	63,5 kg	Recht gut
03 Sep 14	61,5 kg	Recht gut
02 Sep 14	62,4 kg	Recht gut
18 Aug 14	61 kg	Recht gut
11 Aug 14	61,5 kg	Recht gut
04 Aug 14	62 kg	Recht gut
24 Jul 14	63 kg	Recht gut
15 Jul 14	63,8 kg	Recht gut
07 Jul 14	64,6 kg	Recht gut
05 Jul 14	64,8 kg	Recht gut
30 Jun 14	65,2 kg	Recht gut
28 Jun 14	65,2 kg	Recht gut
23 Jun 14	66,2 kg	Recht gut
21 Jun 14	66,5 kg	Recht gut
17 Jun 14	67 kg	Recht gut
16 Jun 14	67,2 kg	Recht gut
14 Jun 14	67,7 kg	Recht gut
11 Jun 14	68 kg	Recht gut
09 Jun 14	67 kg	Recht gut
07 Jun 14	68,2 kg	Recht gut
05 Jun 14	68,5 kg	Recht gut
02 Jun 14	69,3 kg	Recht gut
28 Mai 14	70 kg	Recht gut
22 Mai 14	70,3 kg	Recht gut
19 Mai 14	71,8 kg	Recht gut
04 Mai 14	73 kg	Recht gut
28 Apr 14	76 kg	Recht gut
24 Feb 14	76 kg	Recht gut
23 Nov 13	68,7 kg	Recht gut
21 Nov 13	69,9 kg	Recht gut
14 Nov 13	71,7 kg	Recht gut
11 Nov 13	72,3 kg	Recht gut
04 Nov 13	73,8 kg	Recht gut

Startdatum: 26 Mai 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 62 kg Startgewicht: 60,9 kg
26 Mai 13	60,9 kg	Recht gut