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Key´s's Gewichtsverlauf

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	Letztes Wiegen: Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kalorien: 223kcal | Fett: 12,66g | Kohlh: 7,99g | Eiw: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Kalorien: 159kcal | Fett: 9,36g | Kohlh: 2,11g | Eiw: 15,71g

Ideales para acompañar con una buena ensalada o comer en un sandwich.

Kalorien: 301kcal | Fett: 8,08g | Kohlh: 30,89g | Eiw: 23,28g

Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.

Kalorien: 173kcal | Fett: 3,98g | Kohlh: 18,85g | Eiw: 14,90g

Tarta de atún, muy rica y muy fácil de hacer.

Kalorien: 216kcal | Fett: 8,63g | Kohlh: 18,45g | Eiw: 15,90g

Una comida sencilla para darse el gusto.

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