Rocio 123 - Mitglied

Rocio 123

Mitglied seit August 2014

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

36 kg

Bisher verloren: 10 kg

Aktuelles Gewicht

46 kg
Erfolg: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

40 kg

Still to go: 6 kg

Folgen

Rocio 123's Gewichtsverlauf

	naty0582
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,9 kg pro Woche

Kalorien: 90kcal | Fett: 0,89g | Kohlh: 19,77g | Eiw: 5,41g

Receta cruda para no comer siempre las mismas ensaladas.

Kalorien: 131kcal | Fett: 6,04g | Kohlh: 10,27g | Eiw: 10,03g

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

Kalorien: 84kcal | Fett: 1,59g | Kohlh: 3,82g | Eiw: 12,48g

Postre fácil de preparar y muy bueno.

Kalorien: 111kcal | Fett: 3,09g | Kohlh: 15,00g | Eiw: 5,83g

Postre clásico bajas calorias.

Kalorien: 427kcal | Fett: 8,99g | Kohlh: 51,58g | Eiw: 33,24g

Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal.

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