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28 Februar 2012
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,7 kg
7,5 kg
4,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
15 Februar 2012
Day 37
Making good progress. Doing 5.25 miles now in 50 minutes and staying aerobic in the burn zone the entire time.
Average heart rate was 152 during this run five weeks ago..... now it won't go above 137 when running this 10 minute mile pace.
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15 Februar 2012
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,4 kg
6,8 kg
5,0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
07 Februar 2012
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,3 kg
5,9 kg
5,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
05 Februar 2012
Good day, mixed martial arts training was great.....
All meals went well........
good day
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