Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Simple light lunch.
Zutaten
Anleitung
- Grill the chicken and slice into small pieces.
- Toast the bread.
- Smash the avocado. Note: you can add some lemon if desired.
- Then assemble.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 292 Kalorien in 1 Portion Chicken Avocado on Toast.
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Kalorien Analyse: 36% fett, 19% kohlh, 45% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1222 kJ
15%
292 kcal
Fett
11,63g
17%
Gesättigte Fette
2,808g
14%
Einfach ungesättigte Fette
5,363g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,25g
Kohlenhydrate
13,81g
5%
Zucker
2,75g
3%
Ballaststoff
2,9g
Eiweiß
32,57g
65%
Salz
1,30g
22%
Cholesterin
83mg
Kalium
393mg
20%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (36%)
Eiweiß (45%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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