Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: ronny
Baked Pork Chops
Spicy and full of flavor, these pork chops are just delicious.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 375 °F (190 °C).
- Trim fat from pork chops.
- Beat egg white with evaporated skim milk. Place chops in milk mixture and let stand for 5 minutes, turning once.
- Meanwhile, mix cornflake crumbs, bread crumbs, spices, and salt.
- Use nonstick cooking spray on 13- by 9-inch baking pan.
- Remove chops from milk mixture and coat thoroughly with crumb mixture.
- Place chops in pan and bake at 375 °F for 20 minutes. Turn chops and bake for added 15 minutes or until no pink remains.
483 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
Rezensionen
Made this, Was so good and the pork chops was right off the farm
11 Okt 20 vom Mitglied: DAWN K MURPHY
|
This recipe was easy and very good, tender and moist. I didn't have corn flakes so I used extra bread crumbs. The next time I will add a little more salt, but only a little.
02 Mrz 13 vom Mitglied: Addie Aline
|
|
This recipe was delicous!!! i didnt have evaporated milk so instead i used 1 tbsp of olive oil to coat the pork, it was out of this world. It had just the right kick to it. I served it with low fat perogies and corn
09 Nov 09 vom Mitglied: hotpynkgyrl
|
I tried this recipe, and it was SIMPLY DELICIOUS! I will make this one again!
13 Jan 09 vom Mitglied: encouraged
|
I liked it. I'm saving left overs for a sandwich :)
30 Mrz 08 vom Mitglied: kennydigital
|
This is a great way to serve moist and tasty pork chops.
23 Feb 08 vom Mitglied: ranchwoman
|
Tasty. As long as you season the meat first.
06 Feb 08 vom Mitglied: xx_victoria
|
These we sooo good! We will have these again for sure!!
24 Okt 07 vom Mitglied: Stacey865
|
This was the best baked pork chop recipe i have made or tasted, it was just awesome......Tastey and so moist, we cut with out fork....will be a regular meal for my diet
15 Aug 07 vom Mitglied: lee35g
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Neuesten Rezepte
Leicht, locker mit einer leicht knusprigen Außenseite und einem reichen, herzhaften Geschmack.
|
Schnelles, einfaches und schlichtes Frühstücksrezept.
|
Gesund, lecker und einfach zuzubereiten.
|
Weiches, leckeres und kalorienarmes Rezept.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
|
Es sind 234 Kalorien in 1 Portion Baked Pork Chops.
|
|
Kalorien Analyse: 25% fett, 22% kohlh, 53% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
978 kJ
12%
234 kcal
Fett
6,37g
9%
Gesättigte Fette
2,137g
11%
Einfach ungesättigte Fette
2,697g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,888g
Kohlenhydrate
12,81g
5%
Zucker
5,65g
6%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
30,03g
60%
Salz
1,00g
17%
Cholesterin
73mg
Kalium
629mg
31%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (22%)
Fett (25%)
Eiweiß (53%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|