Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
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vom Mitglied: elfalik
Ржаные Булочки
Просто, вкусно и полезно.
Zutaten
Anleitung
- Просейте 2 вида муки вместе в миску.
- Добавьте сахар и сухие дрожжи. Влейте половину теплой воды температуры 40°C и добавьте масло. Тесто хорошо перемешайте, разбейте все комочки. Накройте миску полотенцем или крышкой и оставьте в теплом месте на час для расстойки.
- Через час тесто должно вырасти в 2 раза. Разделить на 8 равных частей, придать форму булочек.
- Выложить на пергамент на противень и смазать желтком, посыпать кунжутом.Сделать надрезы на булочках.
- Поставить в духовку при температуре 50°С на 20 минут, затем при температуре 180°С на 25-30 минут.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 252 Kalorien in 1 Portion Ржаные Булочки.
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Kalorien Analyse: 30% fett, 60% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1054 kJ
13%
252 kcal
Fett
8,46g
12%
Gesättigte Fette
0,903g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,575g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,557g
Kohlenhydrate
37,72g
15%
Zucker
0,54g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,04g
12%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
26mg
Kalium
2mg
0%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (30%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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