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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: elfalik

Ржаные Булочки

Просто, вкусно и полезно.

Zutaten

Anleitung

  1. Просейте 2 вида муки вместе в миску.
  2. Добавьте сахар и сухие дрожжи. Влейте половину теплой воды температуры 40°C и добавьте масло. Тесто хорошо перемешайте, разбейте все комочки. Накройте миску полотенцем или крышкой и оставьте в теплом месте на час для расстойки.
  3. Через час тесто должно вырасти в 2 раза. Разделить на 8 равных частей, придать форму булочек.
  4. Выложить на пергамент на противень и смазать желтком, посыпать кунжутом.Сделать надрезы на булочках.
  5. Поставить в духовку при температуре 50°С на 20 минут, затем при температуре 180°С на 25-30 минут.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 252 Kalorien in 1 Portion Ржаные Булочки.
Kalorien Analyse: 30% fett, 60% kohlh, 10% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1054 kJ
13%
252 kcal
Fett
8,46g
12%
Gesättigte Fette
0,903g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,575g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,557g
Kohlenhydrate
37,72g
15%
Zucker
0,54g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,04g
12%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
26mg
Kalium
2mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
vom ETB*
(252 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (60%)
 
Fett (30%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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