Vorbereitungszeit: 40 Minuten
Bewertung:
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Uma delícia até para quem não gosta muito de ameixas.
Zutaten
Anleitung
- Em uma panela ponha a ameixa, a água e o açúcar.
- Leve para cozinhar no fogo brando até formar uma calda espessa.
- Deixe esfriar.
- No liquidificador bata a ameixa com a calda, o creme de leite e a aveia.
- Incorpore delicadamente as claras em neve e leve para gelar.
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Leicht, locker mit einer leicht knusprigen Außenseite und einem reichen, herzhaften Geschmack.
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Lecker, einfach und gesund.
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Proteinreiches, gesundes und einfaches Frühstück.
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Einfach, leicht und lecker. Perfekt zum Kaffee.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 408 Kalorien in 1 Portion Mousse de Ameixa.
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Kalorien Analyse: 39% fett, 57% kohlh, 4% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1707 kJ
20%
408 kcal
Fett
17,51g
25%
Gesättigte Fette
11,044g
55%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,526g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,031g
Kohlenhydrate
58,16g
22%
Zucker
44,22g
49%
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
4,24g
8%
Salz
0,19g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
407mg
20%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (39%)
Eiweiß (4%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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