Startdatum: 04 Jan 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 80,3 kg
25 Aug 24	76,9 kg	Recht gut
19 Jun 24	73,5 kg	Recht gut
18 Jun 24	74 kg	Recht gut
31 Mai 24	74 kg	Recht gut
07 Mai 24	74,4 kg	Recht gut
23 Apr 24	73,8 kg	Recht gut
09 Mrz 24	71,9 kg	Recht gut
14 Feb 24	73 kg	Recht gut
13 Feb 24	73,2 kg	Recht gut
09 Feb 24	73,3 kg	Recht gut
05 Feb 24	73,8 kg	Recht gut
04 Feb 24	74 kg	Recht gut
24 Jan 24	74,4 kg	Recht gut
23 Jan 24	74,7 kg	Recht gut
15 Jan 24	75 kg	Recht gut
31 Dez 23	75 kg	Recht gut
08 Dez 23	75,7 kg	Recht gut
06 Dez 23	76,3 kg	Recht gut
04 Dez 23	77,8 kg	Recht gut
27 Nov 23	77,3 kg	Recht gut
21 Nov 23	77,3 kg	Recht gut
08 Okt 23	75 kg	Recht gut
20 Jul 23	74,5 kg	Recht gut
08 Jul 23	75 kg	Recht gut
06 Jul 23	75,4 kg	Recht gut
29 Jun 23	75,6 kg	Recht gut
27 Jun 23	76 kg	Recht gut
20 Mai 23	74,3 kg	Recht gut
08 Mai 23	75,2 kg	Recht gut
29 Apr 23	75,4 kg	Recht gut
01 Apr 23	75,4 kg	Recht gut
20 Mrz 23	76,2 kg	Recht gut
19 Mrz 23	76,6 kg	Recht gut
17 Mrz 23	75,8 kg	Recht gut
13 Mrz 23	76 kg	Recht gut
17 Feb 23	75,1 kg	Recht gut
01 Feb 23	74,8 kg	Recht gut
18 Jan 23	74,8 kg	Recht gut
14 Jan 23	75,2 kg	Recht gut
13 Jan 23	75,5 kg	Recht gut
09 Jan 23	75,7 kg	Recht gut
28 Dez 22	73,8 kg	Recht gut
27 Dez 22	74,5 kg	Recht gut
26 Dez 22	74,9 kg	Recht gut
23 Dez 22	74,4 kg	Recht gut
18 Dez 22	73,8 kg	Recht gut
15 Dez 22	74,3 kg	Recht gut
13 Dez 22	73,8 kg	Recht gut
11 Dez 22	74,2 kg	Recht gut
20 Nov 22	72,9 kg	Recht gut
15 Nov 22	73,5 kg	Recht gut
05 Nov 22	72 kg	Recht gut
21 Okt 22	72 kg	Recht gut
20 Okt 22	72,6 kg	Recht gut
19 Okt 22	73,2 kg	Recht gut
17 Okt 22	73,5 kg	Recht gut
28 Sep 22	72,5 kg	Recht gut
26 Sep 22	74 kg	Recht gut
02 Sep 22	71 kg	Recht gut
13 Aug 22	71,5 kg	Recht gut
23 Jul 22	71,9 kg	Recht gut
22 Jul 22	72,2 kg	Recht gut
15 Jul 22	72,6 kg	Recht gut
14 Jul 22	73 kg	Recht gut
09 Jul 22	73,2 kg	Recht gut
07 Jul 22	73,8 kg	Recht gut
05 Jul 22	75,4 kg	Recht gut
03 Jul 22	75 kg	Recht gut
02 Jul 22	75,3 kg	Recht gut
01 Jul 22	75,5 kg	Recht gut
10 Mai 22	73,8 kg	Recht gut
09 Mai 22	74,2 kg	Recht gut
05 Mai 22	75,9 kg	Recht gut
29 Apr 22	76,1 kg	Recht gut
26 Apr 22	76,2 kg	Recht gut
21 Apr 22	76,7 kg	Recht gut
19 Apr 22	77,4 kg	Recht gut
18 Apr 22	77,8 kg	Recht gut
17 Apr 22	78,1 kg	Recht gut
12 Apr 22	76,8 kg	Recht gut
08 Apr 22	77 kg	Recht gut
11 Mrz 22	73,5 kg	Recht gut
10 Mrz 22	73,6 kg	Recht gut
09 Mrz 22	74 kg	Recht gut
08 Mrz 22	74,4 kg	Recht gut
07 Mrz 22	74 kg	Recht gut
05 Mrz 22	74,2 kg	Recht gut
04 Mrz 22	75,5 kg	Recht gut
03 Mrz 22	76,7 kg	Recht gut
15 Feb 22	75,6 kg	Recht gut
07 Feb 22	74,1 kg	Recht gut
01 Feb 22	74,1 kg	Recht gut
28 Jan 22	74,5 kg	Recht gut
24 Jan 22	74 kg	Recht gut
19 Jan 22	73,1 kg	Recht gut
18 Jan 22	73,3 kg	Recht gut
17 Jan 22	73,6 kg	Recht gut
10 Jan 22	72,7 kg	Recht gut
09 Jan 22	72,9 kg	Recht gut
06 Jan 22	72,3 kg	Recht gut
05 Jan 22	72,7 kg	Recht gut
02 Jan 22	73,3 kg	Recht gut
27 Dez 21	72,3 kg	Recht gut
26 Dez 21	73 kg	Recht gut
24 Dez 21	71,9 kg	Recht gut
21 Dez 21	71,2 kg	Recht gut
08 Nov 21	70 kg	Recht gut
05 Nov 21	70,4 kg	Recht gut
27 Okt 21	70,1 kg	Recht gut
26 Okt 21	70,4 kg	Recht gut
25 Okt 21	70,8 kg	Recht gut
22 Okt 21	70 kg	Recht gut
19 Okt 21	70,5 kg	Recht gut
25 Sep 21	68,5 kg	Recht gut
23 Sep 21	68,7 kg	Recht gut
20 Sep 21	68,9 kg	Recht gut
14 Sep 21	69,1 kg	Recht gut
10 Sep 21	69,3 kg	Recht gut
08 Sep 21	69,7 kg	Recht gut
27 Aug 21	70,3 kg	Recht gut
26 Aug 21	70,7 kg	Recht gut
23 Aug 21	70,9 kg	Recht gut
18 Aug 21	71,2 kg	Recht gut
31 Jul 21	70,3 kg	Recht gut
30 Jul 21	70,5 kg	Recht gut
20 Jul 21	70,9 kg	Recht gut
16 Jul 21	71,3 kg	Recht gut
30 Jun 21	71,1 kg	Recht gut
29 Jun 21	71,8 kg	Recht gut
28 Jun 21	72,3 kg	Recht gut
27 Jun 21	73,3 kg	Recht gut
26 Jun 21	72,6 kg	Recht gut
24 Jun 21	71,8 kg	Recht gut
15 Jun 21	70,8 kg	Recht gut
14 Jun 21	71,2 kg	Recht gut
11 Jun 21	70,5 kg	Recht gut
28 Mai 21	70,8 kg	Recht gut
26 Mai 21	71,4 kg	Recht gut
23 Mai 21	71,6 kg	Recht gut
21 Mai 21	71,9 kg	Recht gut
12 Mai 21	71,9 kg	Recht gut
09 Mai 21	72,1 kg	Recht gut
05 Mai 21	72,6 kg	Recht gut
03 Mai 21	72,8 kg	Recht gut
01 Mai 21	73 kg	Recht gut
27 Apr 21	73,4 kg	Recht gut
26 Apr 21	73,7 kg	Recht gut
24 Apr 21	74,7 kg	Recht gut
15 Apr 21	75,3 kg	Recht gut
13 Apr 21	76 kg	Recht gut
09 Apr 21	76 kg	Recht gut
07 Apr 21	76,5 kg	Recht gut
05 Apr 21	77,3 kg	Recht gut
03 Apr 21	76,8 kg	Recht gut
29 Mrz 21	76,6 kg	Recht gut
26 Mrz 21	77,1 kg	Recht gut
24 Mrz 21	76,9 kg	Recht gut
21 Mrz 21	77 kg	Recht gut
19 Mrz 21	77,6 kg	Recht gut
15 Mrz 21	78,2 kg	Recht gut
14 Mrz 21	78,5 kg	Recht gut
13 Mrz 21	78,7 kg	Recht gut
12 Mrz 21	79,4 kg	Recht gut
10 Feb 21	78,7 kg	Recht gut
08 Feb 21	79,5 kg	Recht gut
01 Feb 21	80,3 kg	Recht gut
26 Jan 21	78,9 kg	Recht gut
13 Jan 21	79 kg	Recht gut
11 Jan 21	79,6 kg	Recht gut
08 Jan 21	78,5 kg	Recht gut
07 Jan 21	78,5 kg	Recht gut
06 Jan 21	78,7 kg	Recht gut
05 Jan 21	78,9 kg	Recht gut
04 Jan 21	80,3 kg	Recht gut

Startdatum: 16 Okt 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 79,3 kg
02 Jan 21	79,3 kg	Recht gut
15 Dez 20	78 kg	Recht gut
14 Dez 20	78,5 kg	Recht gut
11 Dez 20	77,8 kg	Recht gut
09 Dez 20	78,3 kg	Recht gut
01 Dez 20	77 kg	Recht gut
30 Nov 20	77,5 kg	Recht gut
29 Okt 20	75 kg	Recht gut
28 Okt 20	74,9 kg	Recht gut
23 Okt 20	75,4 kg	Recht gut
21 Okt 20	75,9 kg	Recht gut
17 Okt 20	76,5 kg	Recht gut
02 Okt 20	76,6 kg	Recht gut
30 Sep 20	76,6 kg	Recht gut
29 Sep 20	76,6 kg	Recht gut
28 Sep 20	76,7 kg	Recht gut
25 Sep 20	76,4 kg	Recht gut
24 Sep 20	77 kg	Recht gut
21 Sep 20	77,5 kg	Recht gut
20 Sep 20	77,7 kg	Recht gut
19 Sep 20	77,9 kg	Recht gut
27 Aug 20	76,9 kg	Recht gut
12 Aug 20	77,2 kg	Recht gut
31 Jul 20	78,1 kg	Recht gut
24 Jul 20	77,8 kg	Recht gut
09 Jul 20	77,2 kg	Recht gut
08 Jul 20	77,7 kg	Recht gut
07 Jul 20	78 kg	Recht gut
03 Jul 20	77,9 kg	Recht gut
26 Jun 20	77,6 kg	Recht gut
24 Jun 20	77,8 kg	Recht gut
23 Jun 20	78,5 kg	Recht gut
22 Mai 20	76 kg	Recht gut
19 Mai 20	76,1 kg	Recht gut
18 Mai 20	76,3 kg	Recht gut
13 Mai 20	75,6 kg	Recht gut
12 Mai 20	75,7 kg	Recht gut
11 Mai 20	75,9 kg	Recht gut
10 Mai 20	75,9 kg	Recht gut
09 Mai 20	75,6 kg	Recht gut
07 Mai 20	75,6 kg	Recht gut
06 Mai 20	75,8 kg	Recht gut
05 Mai 20	76,7 kg	Recht gut
04 Mai 20	77,9 kg	Recht gut
29 Apr 20	76,8 kg	Recht gut
13 Apr 20	76,6 kg	Recht gut
23 Mrz 20	76 kg	Recht gut
12 Feb 20	74,7 kg	Recht gut
06 Feb 20	74,8 kg	Recht gut
01 Feb 20	75,2 kg	Recht gut
28 Jan 20	75,2 kg	Recht gut
23 Jan 20	74,7 kg	Recht gut
19 Jan 20	75,2 kg	Recht gut
16 Jan 20	75,4 kg	Recht gut
12 Jan 20	74,6 kg	Recht gut
09 Jan 20	74,9 kg	Recht gut
08 Jan 20	75 kg	Recht gut
05 Jan 20	74,5 kg	Recht gut
04 Jan 20	74,5 kg	Recht gut
03 Jan 20	74,9 kg	Recht gut
02 Jan 20	75,5 kg	Recht gut
18 Dez 19	75 kg	Recht gut
16 Dez 19	75,6 kg	Recht gut
07 Dez 19	74,5 kg	Recht gut
02 Dez 19	74,7 kg	Recht gut
01 Dez 19	75,6 kg	Recht gut
25 Nov 19	74,3 kg	Recht gut
23 Nov 19	74,7 kg	Recht gut
15 Nov 19	74,2 kg	Recht gut
13 Nov 19	74,6 kg	Recht gut
19 Okt 19	73,3 kg	Recht gut
11 Okt 19	73,6 kg	Recht gut
27 Sep 19	74,6 kg	Recht gut
21 Sep 19	74 kg	Recht gut
17 Sep 19	74,1 kg	Recht gut
14 Sep 19	73,8 kg	Recht gut
10 Sep 19	74,1 kg	Recht gut
08 Sep 19	74,2 kg	Recht gut
07 Sep 19	74,5 kg	Recht gut
05 Sep 19	74,4 kg	Recht gut
04 Sep 19	74,6 kg	Recht gut
02 Sep 19	75 kg	Recht gut
30 Aug 19	75,8 kg	Recht gut
29 Aug 19	76,8 kg	Recht gut
28 Aug 19	78,7 kg	Recht gut
26 Aug 19	80 kg	Recht gut
25 Aug 19	80,5 kg	Recht gut
24 Aug 19	81 kg	Recht gut
14 Aug 19	82,9 kg	Recht gut
12 Aug 19	82 kg	Recht gut
09 Aug 19	82 kg	Recht gut
02 Aug 19	81,4 kg	Recht gut
29 Jul 19	80,5 kg	Recht gut
19 Jul 19	79,2 kg	Recht gut
15 Jul 19	79,4 kg	Recht gut
10 Jul 19	79,3 kg	Recht gut
05 Jul 19	79,5 kg	Recht gut
03 Jul 19	78,9 kg	Recht gut
01 Jul 19	78,7 kg	Recht gut
28 Jun 19	79 kg	Recht gut
21 Jun 19	78,2 kg	Recht gut
17 Jun 19	78,5 kg	Recht gut
11 Jun 19	77,9 kg	Recht gut
10 Jun 19	78,5 kg	Recht gut
04 Jun 19	77,7 kg	Recht gut
02 Jun 19	77,8 kg	Recht gut
30 Mai 19	77,5 kg	Recht gut
27 Mai 19	77,8 kg	Recht gut
25 Mai 19	77,8 kg	Recht gut
23 Mai 19	77,3 kg	Recht gut
22 Mai 19	77,6 kg	Recht gut
18 Mai 19	77,8 kg	Recht gut
08 Mai 19	76,8 kg	Recht gut
30 Apr 19	76,8 kg	Recht gut
29 Apr 19	77,1 kg	Recht gut
28 Apr 19	77,7 kg	Recht gut
25 Apr 19	76,8 kg	Recht gut
23 Apr 19	76,1 kg	Recht gut
13 Apr 19	75,5 kg	Recht gut
10 Apr 19	76,3 kg	Recht gut
09 Apr 19	75,9 kg	Recht gut
04 Apr 19	75 kg	Recht gut
01 Apr 19	75,4 kg	Recht gut
25 Mrz 19	74,9 kg	Recht gut
22 Mrz 19	74,2 kg	Recht gut
17 Mrz 19	74,4 kg	Recht gut
15 Mrz 19	74,4 kg	Recht gut
13 Mrz 19	74,1 kg	Recht gut
12 Mrz 19	74 kg	Recht gut
04 Mrz 19	73 kg	Recht gut
28 Feb 19	73 kg	Recht gut
25 Feb 19	72,2 kg	Recht gut
19 Feb 19	72,1 kg	Recht gut
17 Feb 19	72,2 kg	Recht gut
16 Feb 19	71,8 kg	Recht gut
11 Feb 19	71,5 kg	Recht gut
07 Feb 19	71,1 kg	Recht gut
06 Feb 19	71,3 kg	Recht gut
04 Feb 19	71,5 kg	Recht gut
02 Feb 19	71,6 kg	Recht gut
31 Jan 19	71,9 kg	Recht gut
30 Jan 19	71,6 kg	Recht gut
28 Jan 19	72 kg	Recht gut
22 Jan 19	72,1 kg	Recht gut
20 Jan 19	72,5 kg	Recht gut
16 Jan 19	71,8 kg	Recht gut
14 Jan 19	72,2 kg	Recht gut
07 Jan 19	71,9 kg	Recht gut
06 Jan 19	72,4 kg	Recht gut
27 Dez 18	71,8 kg	Recht gut
26 Dez 18	72,1 kg	Recht gut
24 Dez 18	72,4 kg	Recht gut
20 Dez 18	70,5 kg	Recht gut
19 Dez 18	70,8 kg	Recht gut
12 Dez 18	69,4 kg	Recht gut
10 Dez 18	69,7 kg	Recht gut
08 Dez 18	69,7 kg	Recht gut
03 Dez 18	70 kg	Recht gut
01 Dez 18	70,2 kg	Recht gut
26 Nov 18	70,9 kg	Recht gut
21 Nov 18	71,2 kg	Recht gut
19 Nov 18	71,7 kg	Recht gut
07 Nov 18	71,1 kg	Recht gut
06 Nov 18	71,2 kg	Recht gut
29 Okt 18	70,5 kg	Recht gut
25 Okt 18	69,6 kg	Recht gut
20 Okt 18	69,9 kg	Recht gut
19 Okt 18	70,4 kg	Recht gut
18 Okt 18	71 kg	Recht gut
17 Okt 18	71,3 kg	Recht gut
03 Okt 18	69,2 kg	Recht gut
02 Okt 18	69,5 kg	Recht gut
01 Okt 18	70 kg	Recht gut
26 Sep 18	69,2 kg	Recht gut
19 Aug 18	67 kg	Recht gut
18 Aug 18	67,3 kg	Recht gut
10 Aug 18	66,1 kg	Recht gut
07 Aug 18	67 kg	Recht gut
06 Aug 18	67,3 kg	Recht gut
23 Jul 18	65,6 kg	Recht gut
22 Jul 18	65,8 kg	Recht gut
20 Jul 18	66 kg	Recht gut
16 Jul 18	66,4 kg	Recht gut
15 Jul 18	66,7 kg	Recht gut
14 Jul 18	67,2 kg	Recht gut
12 Jul 18	67,6 kg	Recht gut
11 Jul 18	68,1 kg	Recht gut
09 Jul 18	68,4 kg	Recht gut
08 Jul 18	67,7 kg	Recht gut
07 Jul 18	68,2 kg	Recht gut
04 Jul 18	68,3 kg	Recht gut
02 Jul 18	69,1 kg	Recht gut
28 Jun 18	68,6 kg	Recht gut
26 Jun 18	68,9 kg	Recht gut
25 Jun 18	69,2 kg	Recht gut
13 Jun 18	68,2 kg	Recht gut
07 Jun 18	67,6 kg	Recht gut
05 Jun 18	67,9 kg	Recht gut
04 Jun 18	68 kg	Recht gut
01 Jun 18	67,5 kg	Recht gut
31 Mai 18	67,6 kg	Recht gut
29 Mai 18	67,4 kg	Recht gut
28 Mai 18	67,5 kg	Recht gut
25 Mai 18	66,7 kg	Recht gut
23 Mai 18	66,9 kg	Recht gut
21 Mai 18	67 kg	Recht gut
20 Mai 18	66,9 kg	Recht gut
16 Mai 18	65,5 kg	Recht gut
13 Mai 18	65,6 kg	Recht gut
06 Mai 18	65,7 kg	Recht gut
05 Mai 18	66,4 kg	Recht gut
03 Mai 18	67,2 kg	Recht gut
02 Mai 18	67,5 kg	Recht gut
01 Mai 18	68,2 kg	Recht gut
30 Apr 18	67,9 kg	Recht gut
28 Apr 18	67,1 kg	Recht gut
26 Apr 18	67,2 kg	Recht gut
25 Apr 18	67,6 kg	Recht gut
24 Apr 18	67,1 kg	Recht gut
23 Apr 18	66,9 kg	Recht gut
20 Apr 18	66,9 kg	Recht gut
18 Apr 18	66,3 kg	Recht gut
17 Apr 18	66,2 kg	Recht gut
16 Apr 18	66,4 kg	Recht gut
15 Apr 18	66,1 kg	Recht gut
12 Apr 18	65,2 kg	Recht gut
11 Apr 18	65,6 kg	Recht gut
09 Apr 18	65,3 kg	Recht gut
08 Apr 18	65,4 kg	Recht gut
06 Apr 18	64,9 kg	Recht gut
05 Apr 18	65,2 kg	Recht gut
04 Apr 18	65,5 kg	Recht gut
03 Apr 18	65,6 kg	Recht gut
02 Apr 18	65,7 kg	Recht gut
01 Apr 18	66,6 kg	Recht gut
31 Mrz 18	66,1 kg	Recht gut
30 Mrz 18	65,7 kg	Recht gut
29 Mrz 18	65,7 kg	Recht gut
27 Mrz 18	66 kg	Recht gut
26 Mrz 18	65,3 kg	Recht gut
24 Mrz 18	64,3 kg	Recht gut
23 Mrz 18	64,4 kg	Recht gut
22 Mrz 18	64,2 kg	Recht gut
21 Mrz 18	64,2 kg	Recht gut
20 Mrz 18	64,2 kg	Recht gut
19 Mrz 18	64,3 kg	Recht gut
18 Mrz 18	64,5 kg	Recht gut
17 Mrz 18	64,9 kg	Recht gut
15 Mrz 18	65,1 kg	Recht gut
14 Mrz 18	65,6 kg	Recht gut
13 Mrz 18	65,8 kg	Recht gut
12 Mrz 18	66 kg	Recht gut
10 Mrz 18	65,3 kg	Recht gut
08 Mrz 18	64,9 kg	Recht gut
06 Mrz 18	64,7 kg	Recht gut
05 Mrz 18	64,7 kg	Recht gut
04 Mrz 18	65 kg	Recht gut
03 Mrz 18	65 kg	Recht gut
02 Mrz 18	65,2 kg	Recht gut
01 Mrz 18	65 kg	Recht gut
27 Feb 18	65 kg	Recht gut
26 Feb 18	65,4 kg	Recht gut
24 Feb 18	65,8 kg	Recht gut
22 Feb 18	66 kg	Recht gut
21 Feb 18	66,2 kg	Recht gut
20 Feb 18	66,4 kg	Recht gut
17 Feb 18	66,5 kg	Recht gut
16 Feb 18	65,5 kg	Recht gut
15 Feb 18	66,1 kg	Recht gut
14 Feb 18	66,4 kg	Recht gut
13 Feb 18	66,6 kg	Recht gut
12 Feb 18	67,3 kg	Recht gut
07 Feb 18	66,5 kg	Recht gut
06 Feb 18	66,3 kg	Recht gut
04 Feb 18	66,6 kg	Recht gut
03 Feb 18	67 kg	Recht gut
01 Feb 18	67 kg	Recht gut
30 Jan 18	67,3 kg	Recht gut
24 Jan 18	66,8 kg	Recht gut
23 Jan 18	66,5 kg	Recht gut
22 Jan 18	67 kg	Recht gut
17 Jan 18	66,6 kg	Recht gut
16 Jan 18	66,6 kg	Recht gut
15 Jan 18	67 kg	Recht gut
14 Jan 18	67,5 kg	Recht gut
13 Jan 18	66,5 kg	Recht gut
12 Jan 18	66,8 kg	Recht gut
11 Jan 18	67 kg	Recht gut
10 Jan 18	66,7 kg	Recht gut
09 Jan 18	67 kg	Recht gut
06 Jan 18	66,3 kg	Recht gut
05 Jan 18	66 kg	Recht gut
04 Jan 18	65,2 kg	Recht gut
03 Jan 18	64,6 kg	Recht gut
02 Jan 18	65,6 kg	Recht gut
01 Jan 18	67,1 kg	Recht gut
30 Dez 17	66,6 kg	Recht gut
29 Dez 17	66,4 kg	Recht gut
28 Dez 17	65,8 kg	Recht gut
27 Dez 17	65,9 kg	Recht gut
26 Dez 17	66,4 kg	Recht gut
25 Dez 17	66,1 kg	Recht gut
24 Dez 17	66 kg	Recht gut
23 Dez 17	66 kg	Recht gut
21 Dez 17	65,3 kg	Recht gut
20 Dez 17	65,6 kg	Recht gut
19 Dez 17	65,8 kg	Recht gut
18 Dez 17	65,9 kg	Recht gut
17 Dez 17	65 kg	Recht gut
16 Dez 17	64,8 kg	Recht gut
15 Dez 17	65,2 kg	Recht gut
14 Dez 17	65,5 kg	Recht gut
13 Dez 17	65,1 kg	Recht gut
12 Dez 17	65,5 kg	Recht gut
11 Dez 17	65,9 kg	Recht gut
10 Dez 17	64,9 kg	Recht gut
09 Dez 17	65,1 kg	Recht gut
07 Dez 17	65 kg	Recht gut
06 Dez 17	64,7 kg	Recht gut
05 Dez 17	64 kg	Recht gut
04 Dez 17	64,1 kg	Recht gut
03 Dez 17	63,8 kg	Recht gut
02 Dez 17	64 kg	Recht gut
01 Dez 17	63,5 kg	Recht gut
29 Nov 17	63,5 kg	Recht gut
28 Nov 17	63,8 kg	Recht gut
27 Nov 17	64 kg	Recht gut
26 Nov 17	64,1 kg	Recht gut
25 Nov 17	64,2 kg	Recht gut
24 Nov 17	64,5 kg	Recht gut
22 Nov 17	64,6 kg	Recht gut
21 Nov 17	64,8 kg	Recht gut
20 Nov 17	64,8 kg	Recht gut
19 Nov 17	65 kg	Recht gut
18 Nov 17	65,2 kg	Recht gut
16 Nov 17	65,3 kg	Recht gut
15 Nov 17	64,6 kg	Recht gut
14 Nov 17	65,7 kg	Recht gut
13 Nov 17	65 kg	Recht gut
12 Nov 17	65 kg	Recht gut
11 Nov 17	65 kg	Recht gut
10 Nov 17	65,7 kg	Recht gut
09 Nov 17	65,3 kg	Recht gut
08 Nov 17	65,8 kg	Recht gut
07 Nov 17	66,2 kg	Recht gut
06 Nov 17	65,4 kg	Recht gut
05 Nov 17	65,4 kg	Recht gut
04 Nov 17	65,4 kg	Recht gut
03 Nov 17	65,2 kg	Recht gut
02 Nov 17	65,3 kg	Recht gut
31 Okt 17	65,3 kg	Recht gut
30 Okt 17	65,5 kg	Recht gut
29 Okt 17	65,5 kg	Recht gut
28 Okt 17	66 kg	Recht gut
27 Okt 17	65,5 kg	Recht gut
26 Okt 17	65,5 kg	Recht gut
25 Okt 17	66,4 kg	Recht gut
24 Okt 17	66,4 kg	Recht gut
23 Okt 17	66,5 kg	Recht gut
22 Okt 17	66 kg	Recht gut
21 Okt 17	66,5 kg	Recht gut
19 Okt 17	66,9 kg	Recht gut
18 Okt 17	66,7 kg	Recht gut
17 Okt 17	66,7 kg	Recht gut
16 Okt 17	79,3 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Mai 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 67,6 kg
15 Okt 17	67,8 kg	Recht gut
14 Okt 17	67 kg	Recht gut
13 Okt 17	66,8 kg	Recht gut
10 Okt 17	66,1 kg	Recht gut
09 Okt 17	65,5 kg	Recht gut
01 Okt 17	65 kg	Recht gut
30 Sep 17	64,8 kg	Recht gut
26 Sep 17	64,2 kg	Recht gut
25 Sep 17	64,8 kg	Recht gut
24 Sep 17	64,8 kg	Recht gut
22 Sep 17	64,9 kg	Recht gut
19 Sep 17	64,3 kg	Recht gut
17 Sep 17	65,3 kg	Recht gut
04 Sep 17	63,4 kg	Recht gut
02 Sep 17	63,6 kg	Recht gut
26 Aug 17	63,2 kg	Recht gut
23 Aug 17	64 kg	Recht gut
17 Aug 17	63,7 kg	Recht gut
12 Aug 17	63,4 kg	Recht gut
09 Aug 17	63,6 kg	Recht gut
05 Aug 17	63,9 kg	Recht gut
26 Jul 17	63,6 kg	Recht gut
19 Jul 17	63,8 kg	Recht gut
18 Jul 17	64,3 kg	Recht gut
11 Jul 17	64,3 kg	Recht gut
10 Jul 17	64,5 kg	Recht gut
04 Jul 17	64,4 kg	Recht gut
02 Jul 17	64,9 kg	Recht gut
01 Jul 17	64,7 kg	Recht gut
30 Jun 17	64,9 kg	Recht gut
29 Jun 17	63,9 kg	Recht gut
28 Jun 17	64,5 kg	Recht gut
27 Jun 17	65,1 kg	Recht gut
26 Jun 17	65,5 kg	Recht gut
21 Jun 17	64,6 kg	Recht gut
19 Jun 17	65 kg	Recht gut
13 Jun 17	64,2 kg	Recht gut
12 Jun 17	64,5 kg	Recht gut
10 Jun 17	63,8 kg	Recht gut
08 Jun 17	64 kg	Recht gut
06 Jun 17	64,5 kg	Recht gut
05 Jun 17	64,1 kg	Recht gut
04 Jun 17	64,4 kg	Recht gut
03 Jun 17	64,5 kg	Recht gut
02 Jun 17	65 kg	Recht gut
01 Jun 17	64,8 kg	Recht gut
31 Mai 17	64,2 kg	Recht gut
29 Mai 17	63,8 kg	Recht gut
28 Mai 17	64,2 kg	Recht gut
27 Mai 17	64,4 kg	Recht gut
26 Mai 17	63,8 kg	Recht gut
24 Mai 17	63,9 kg	Recht gut
23 Mai 17	64,3 kg	Recht gut
22 Mai 17	64,8 kg	Recht gut
21 Mai 17	64,7 kg	Recht gut
20 Mai 17	64,9 kg	Recht gut
19 Mai 17	65,6 kg	Recht gut
17 Mai 17	63,8 kg	Recht gut
16 Mai 17	63,4 kg	Recht gut
15 Mai 17	63,2 kg	Recht gut
14 Mai 17	63,5 kg	Recht gut
13 Mai 17	63,9 kg	Recht gut
12 Mai 17	63,1 kg	Recht gut
11 Mai 17	63,7 kg	Recht gut
10 Mai 17	63,9 kg	Recht gut
09 Mai 17	63,7 kg	Recht gut
08 Mai 17	64,5 kg	Recht gut
06 Mai 17	63,6 kg	Recht gut
05 Mai 17	63,7 kg	Recht gut
04 Mai 17	63,9 kg	Recht gut
03 Mai 17	64,9 kg	Recht gut
02 Mai 17	67,6 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Mai 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 59 kg Startgewicht: 65,5 kg
01 Mai 17	65,5 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Nov 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 59 kg Startgewicht: 65,3 kg
30 Apr 17	65 kg	Recht gut
29 Apr 17	64,7 kg	Recht gut
27 Apr 17	64,5 kg	Recht gut
26 Apr 17	64,2 kg	Recht gut
25 Apr 17	64,2 kg	Recht gut
24 Apr 17	63,8 kg	Recht gut
23 Apr 17	64,1 kg	Recht gut
22 Apr 17	64,2 kg	Recht gut
20 Apr 17	64,2 kg	Recht gut
18 Apr 17	64,4 kg	Recht gut
15 Apr 17	65 kg	Recht gut
13 Apr 17	63,8 kg	Recht gut
12 Apr 17	64 kg	Recht gut
11 Apr 17	64,5 kg	Recht gut
10 Apr 17	64,5 kg	Recht gut
09 Apr 17	64,3 kg	Recht gut
08 Apr 17	63,5 kg	Recht gut
07 Apr 17	63,6 kg	Recht gut
06 Apr 17	64 kg	Recht gut
05 Apr 17	63,3 kg	Recht gut
04 Apr 17	63,2 kg	Recht gut
03 Apr 17	63,4 kg	Recht gut
02 Apr 17	63,2 kg	Recht gut
01 Apr 17	63,2 kg	Recht gut
31 Mrz 17	62,7 kg	Recht gut
30 Mrz 17	63,1 kg	Recht gut
22 Mrz 17	63 kg	Recht gut
21 Mrz 17	63,5 kg	Recht gut
20 Mrz 17	63,3 kg	Recht gut
19 Mrz 17	62,3 kg	Recht gut
18 Mrz 17	61,9 kg	Recht gut
17 Mrz 17	62,3 kg	Recht gut
16 Mrz 17	61,9 kg	Recht gut
15 Mrz 17	62,4 kg	Recht gut
14 Mrz 17	62,5 kg	Recht gut
13 Mrz 17	62,2 kg	Recht gut
12 Mrz 17	62,5 kg	Recht gut
10 Mrz 17	61,4 kg	Recht gut
08 Mrz 17	61,7 kg	Recht gut
07 Mrz 17	62,1 kg	Recht gut
05 Mrz 17	62,1 kg	Recht gut
04 Mrz 17	62,1 kg	Recht gut
03 Mrz 17	62,5 kg	Recht gut
02 Mrz 17	63,2 kg	Recht gut
01 Mrz 17	63,3 kg	Recht gut
28 Feb 17	63,1 kg	Recht gut
27 Feb 17	62,5 kg	Recht gut
26 Feb 17	62,7 kg	Recht gut
25 Feb 17	61,9 kg	Recht gut
24 Feb 17	61,6 kg	Recht gut
23 Feb 17	62 kg	Recht gut
22 Feb 17	62,2 kg	Recht gut
21 Feb 17	62,3 kg	Recht gut
20 Feb 17	62,1 kg	Recht gut
19 Feb 17	62,3 kg	Recht gut
18 Feb 17	61,1 kg	Recht gut
17 Feb 17	61,6 kg	Recht gut
15 Feb 17	61,5 kg	Recht gut
14 Feb 17	62,2 kg	Recht gut
13 Feb 17	61,7 kg	Recht gut
12 Feb 17	60,5 kg	Recht gut
11 Feb 17	60,7 kg	Recht gut
10 Feb 17	60,8 kg	Recht gut
09 Feb 17	60,6 kg	Recht gut
08 Feb 17	61 kg	Recht gut
07 Feb 17	61,2 kg	Recht gut
06 Feb 17	61,8 kg	Recht gut
05 Feb 17	63,2 kg	Recht gut
04 Feb 17	62,1 kg	Recht gut
03 Feb 17	61,8 kg	Recht gut
02 Feb 17	62,4 kg	Recht gut
01 Feb 17	62,2 kg	Recht gut
31 Jan 17	62,3 kg	Recht gut
30 Jan 17	62,6 kg	Recht gut
27 Jan 17	61,6 kg	Recht gut
25 Jan 17	61 kg	Recht gut
23 Jan 17	61 kg	Recht gut
22 Jan 17	60,6 kg	Recht gut
20 Jan 17	59,9 kg	Recht gut
19 Jan 17	60,2 kg	Recht gut
18 Jan 17	60,2 kg	Recht gut
16 Jan 17	59,7 kg	Recht gut
15 Jan 17	59,5 kg	Recht gut
13 Jan 17	59,3 kg	Recht gut
10 Jan 17	60 kg	Recht gut
09 Jan 17	60,4 kg	Recht gut
08 Jan 17	59,8 kg	Recht gut
07 Jan 17	60,2 kg	Recht gut
06 Jan 17	60,6 kg	Recht gut
05 Jan 17	60,8 kg	Recht gut
04 Jan 17	61 kg	Recht gut
03 Jan 17	61,5 kg	Recht gut
02 Jan 17	62,8 kg	Recht gut
01 Jan 17	63,1 kg	Recht gut
31 Dez 16	62,5 kg	Recht gut
30 Dez 16	61,6 kg	Recht gut
27 Dez 16	60,9 kg	Recht gut
26 Dez 16	61,2 kg	Recht gut
25 Dez 16	60,7 kg	Recht gut
24 Dez 16	60,2 kg	Recht gut
23 Dez 16	60,5 kg	Recht gut
22 Dez 16	60,7 kg	Recht gut
21 Dez 16	61,4 kg	Recht gut
20 Dez 16	61,6 kg	Recht gut
19 Dez 16	61,6 kg	Recht gut
18 Dez 16	61,6 kg	Recht gut
17 Dez 16	61 kg	Recht gut
16 Dez 16	60,4 kg	Recht gut
15 Dez 16	60,4 kg	Recht gut
12 Dez 16	60,7 kg	Recht gut
10 Dez 16	60,3 kg	Recht gut
09 Dez 16	61,2 kg	Recht gut
08 Dez 16	61,7 kg	Recht gut
07 Dez 16	61,3 kg	Recht gut
06 Dez 16	61 kg	Recht gut
28 Nov 16	59,9 kg	Recht gut
27 Nov 16	58,9 kg	Recht gut
26 Nov 16	59,5 kg	Recht gut
25 Nov 16	59,2 kg	Recht gut
22 Nov 16	59,8 kg	Recht gut
20 Nov 16	59,7 kg	Recht gut
19 Nov 16	60,4 kg	Recht gut
18 Nov 16	60 kg	Recht gut
17 Nov 16	59,8 kg	Recht gut
15 Nov 16	59,5 kg	Recht gut
14 Nov 16	60 kg	Recht gut
13 Nov 16	60,3 kg	Recht gut
11 Nov 16	60,9 kg	Recht gut
10 Nov 16	61,2 kg	Recht gut
09 Nov 16	61,4 kg	Recht gut
08 Nov 16	61,6 kg	Recht gut
07 Nov 16	61,5 kg	Recht gut
05 Nov 16	61,1 kg	Recht gut
04 Nov 16	60,9 kg	Recht gut
03 Nov 16	60,9 kg	Recht gut
02 Nov 16	65,3 kg	Recht gut