Startdatum: 17 Nov 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 181 kg
02 Jul 24	152,5 kg	Recht gut
04 Mai 24	150 kg	Recht gut
30 Apr 24	152,1 kg	Recht gut
25 Apr 24	148,7 kg	Recht gut
08 Jan 24	151,4 kg	Recht gut
09 Okt 23	144,1 kg	Recht gut
25 Aug 23	144,4 kg	Recht gut
11 Jan 23	148,5 kg	Recht gut
28 Dez 22	149,5 kg	Recht gut
07 Nov 22	150,1 kg	Recht gut
26 Okt 22	150,2 kg	Recht gut
12 Sep 22	151,4 kg	Recht gut
23 Jul 22	151 kg	Recht gut
12 Jul 22	153 kg	Recht gut
08 Mai 22	148,1 kg	Recht gut
27 Mrz 22	145,1 kg	Recht gut
18 Mrz 22	145,5 kg	Recht gut
14 Mrz 22	148 kg	Recht gut
08 Mrz 22	145,5 kg	Recht gut
05 Mrz 22	147,1 kg	Recht gut
21 Feb 22	147,6 kg	Recht gut
19 Feb 22	144,4 kg	Recht gut
20 Jan 22	147,6 kg	Recht gut
28 Dez 21	148,8 kg	Recht gut
20 Dez 21	146,6 kg	Recht gut
19 Dez 21	146,4 kg	Recht gut
16 Dez 21	149,9 kg	Recht gut
14 Dez 21	149,7 kg	Recht gut
03 Dez 21	150,6 kg	Recht gut
01 Dez 21	150,5 kg	Recht gut
26 Nov 21	150,2 kg	Recht gut
22 Nov 21	149,8 kg	Recht gut
20 Nov 21	150,5 kg	Recht gut
18 Nov 21	151,5 kg	Recht gut
16 Nov 21	149,4 kg	Recht gut
15 Nov 21	148,5 kg	Recht gut
14 Nov 21	148,8 kg	Recht gut
13 Nov 21	151,1 kg	Recht gut
12 Nov 21	151,2 kg	Recht gut
10 Nov 21	151,5 kg	Recht gut
09 Nov 21	152,9 kg	Recht gut
08 Nov 21	151,6 kg	Recht gut
07 Nov 21	153 kg	Recht gut
06 Nov 21	155,9 kg	Recht gut
05 Nov 21	154,2 kg	Recht gut
31 Okt 21	152,8 kg	Recht gut
28 Okt 21	151,5 kg	Recht gut
27 Okt 21	151,8 kg	Recht gut
26 Okt 21	152 kg	Recht gut
25 Okt 21	152,2 kg	Recht gut
22 Okt 21	152,5 kg	Recht gut
21 Okt 21	153 kg	Recht gut
17 Okt 21	154,2 kg	Recht gut
14 Okt 21	154,6 kg	Recht gut
11 Okt 21	154,8 kg	Recht gut
08 Okt 21	156,3 kg	Recht gut
03 Okt 21	158,9 kg	Recht gut
13 Sep 21	157,1 kg	Recht gut
09 Sep 21	160 kg	Recht gut
08 Sep 21	160,2 kg	Recht gut
31 Aug 21	156,9 kg	Recht gut
22 Aug 21	156,6 kg	Recht gut
29 Jul 21	155,2 kg	Recht gut
13 Jul 21	154,5 kg	Recht gut
05 Jul 21	155,1 kg	Recht gut
01 Jul 21	155,7 kg	Recht gut
28 Jun 21	157,1 kg	Recht gut
22 Jun 21	154,4 kg	Recht gut
21 Jun 21	155,6 kg	Recht gut
18 Jun 21	156,5 kg	Recht gut
08 Jun 21	161,6 kg	Recht gut
28 Mai 21	159,1 kg	Recht gut
26 Mai 21	160,8 kg	Recht gut
09 Mai 21	161,7 kg	Recht gut
26 Apr 21	159,6 kg	Recht gut
19 Apr 21	161,3 kg	Recht gut
12 Apr 21	162,4 kg	Recht gut
10 Apr 21	162,3 kg	Recht gut
30 Mrz 21	161,6 kg	Recht gut
23 Mrz 21	161,3 kg	Recht gut
17 Mrz 21	162,1 kg	Recht gut
15 Mrz 21	163 kg	Recht gut
09 Mrz 21	163 kg	Recht gut
03 Mrz 21	164,9 kg	Recht gut
01 Mrz 21	164,3 kg	Recht gut
26 Feb 21	164,4 kg	Recht gut
25 Feb 21	163,6 kg	Recht gut
21 Feb 21	165,6 kg	Recht gut
18 Feb 21	166,3 kg	Recht gut
15 Feb 21	167,2 kg	Recht gut
10 Feb 21	166,3 kg	Recht gut
08 Feb 21	167,4 kg	Recht gut
29 Jan 21	169,9 kg	Recht gut
27 Jan 21	171 kg	Recht gut
19 Jan 21	171,3 kg	Recht gut
03 Jan 21	173 kg	Recht gut
26 Dez 20	172,6 kg	Recht gut
23 Dez 20	171,7 kg	Recht gut
19 Dez 20	170,6 kg	Recht gut
16 Dez 20	173,6 kg	Recht gut
12 Dez 20	173,5 kg	Recht gut
09 Dez 20	173 kg	Recht gut
07 Dez 20	174,2 kg	Recht gut
05 Dez 20	176,7 kg	Recht gut
24 Nov 20	175,7 kg	Recht gut
18 Nov 20	179 kg	Recht gut
17 Nov 20	181 kg	Recht gut

Startdatum: 23 Sep 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 181 kg
09 Nov 20	177 kg	Recht gut
08 Nov 20	177,3 kg	Recht gut
05 Nov 20	177,2 kg	Recht gut
27 Okt 20	174,4 kg	Recht gut
23 Okt 20	171,9 kg	Recht gut
18 Okt 20	175,7 kg	Recht gut
14 Okt 20	175 kg	Recht gut
13 Okt 20	174,6 kg	Recht gut
09 Okt 20	173 kg	Recht gut
08 Okt 20	173,4 kg	Recht gut
07 Okt 20	173,7 kg	Recht gut
06 Okt 20	174,4 kg	Recht gut
30 Sep 20	171,1 kg	Recht gut
29 Sep 20	171,1 kg	Recht gut
28 Sep 20	170,5 kg	Recht gut
27 Sep 20	171,4 kg	Recht gut
26 Sep 20	171,2 kg	Recht gut
25 Sep 20	172 kg	Recht gut
24 Sep 20	172,8 kg	Recht gut
23 Sep 20	181 kg	Recht gut

Startdatum: 16 Mrz 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 169,9 kg
04 Sep 20	172,4 kg	Recht gut
18 Aug 20	172,4 kg	Recht gut
14 Aug 20	171,9 kg	Recht gut
10 Aug 20	173,9 kg	Recht gut
13 Jul 20	172,7 kg	Recht gut
29 Jun 20	171 kg	Recht gut
01 Jun 20	169,3 kg	Recht gut
08 Mai 20	166,1 kg	Recht gut
04 Mai 20	167,3 kg	Recht gut
20 Apr 20	165 kg	Recht gut
14 Apr 20	165,2 kg	Recht gut
10 Apr 20	164,5 kg	Recht gut
06 Apr 20	162,5 kg	Recht gut
30 Mrz 20	164,1 kg	Recht gut
23 Mrz 20	163,7 kg	Recht gut
19 Mrz 20	165,5 kg	Recht gut
10 Mrz 20	166,7 kg	Recht gut
07 Mrz 20	167,2 kg	Recht gut
17 Feb 20	169,9 kg	Recht gut
06 Mai 19	162,2 kg	Recht gut
04 Apr 19	161,7 kg	Recht gut
16 Mrz 19	169,9 kg	Recht gut