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Jiankov
Gewichtsverlauf

Jiankov's Gewichtsverlauf

 


Startdatum: 27 Jun 12
Datum Gewicht Wie genau befolgt?
Zielgewicht: 78 kg
Startgewicht: 87 kg
16 Aug 24 82,5 kg Recht gut
21 Jun 24 82,6 kg Recht gut
14 Jun 24 82,7 kg Recht gut
13 Jun 24 83 kg Recht gut
30 Mai 24 83,7 kg Recht gut
22 Apr 24 85,8 kg Recht gut
01 Apr 24 85 kg Recht gut
26 Feb 24 85,5 kg Recht gut
17 Feb 24 84,9 kg Recht gut
09 Feb 24 83,3 kg Recht gut
12 Jan 24 82,2 kg Recht gut
11 Dez 23 80,4 kg Recht gut
02 Dez 23 80,1 kg Recht gut
19 Nov 23 79,3 kg Recht gut
08 Nov 23 77,1 kg Recht gut
24 Okt 23 76,7 kg Recht gut
14 Okt 23 77 kg Recht gut
13 Okt 23 77,3 kg Recht gut
22 Sep 23 77,5 kg Recht gut
20 Sep 23 77,9 kg Recht gut
15 Jul 23 78,5 kg Recht gut
10 Jul 23 79,5 kg Recht gut
16 Jun 23 80,4 kg Recht gut
26 Mai 23 80,4 kg Recht gut
21 Apr 23 78,4 kg Recht gut
18 Apr 23 78,6 kg Recht gut
16 Apr 23 79 kg Recht gut
14 Apr 23 79,2 kg Recht gut
10 Apr 23 79,5 kg Recht gut
02 Apr 23 79,7 kg Recht gut
27 Mrz 23 80,4 kg Recht gut
23 Mrz 23 80,8 kg Recht gut
25 Feb 23 82 kg Recht gut
11 Feb 23 80,6 kg Recht gut
29 Jan 23 79,7 kg Recht gut
16 Jan 23 78,9 kg Recht gut
07 Jan 23 79,1 kg Recht gut
02 Jan 23 78,7 kg Recht gut
29 Dez 22 77,4 kg Recht gut
25 Dez 22 77,9 kg Recht gut
18 Dez 22 77,6 kg Recht gut
10 Dez 22 76,6 kg Recht gut
30 Nov 22 76,9 kg Recht gut
25 Nov 22 77,4 kg Recht gut
10 Nov 22 78,6 kg Recht gut
29 Okt 22 79,7 kg Recht gut
14 Okt 22 79 kg Recht gut
09 Sep 22 76,7 kg Recht gut
06 Sep 22 77,1 kg Recht gut
05 Sep 22 77,6 kg Recht gut
04 Sep 22 77,3 kg Recht gut
29 Aug 22 77,9 kg Recht gut
26 Aug 22 78 kg Recht gut
22 Aug 22 78,3 kg Recht gut
18 Aug 22 78,4 kg Recht gut
16 Aug 22 78,6 kg Recht gut
10 Aug 22 79,1 kg Recht gut
08 Aug 22 79,5 kg Recht gut
06 Aug 22 79,7 kg Recht gut
26 Apr 22 78,1 kg Recht gut
09 Mrz 22 78,2 kg Recht gut
06 Mrz 22 78,6 kg Recht gut
28 Feb 22 78,7 kg Recht gut
23 Feb 22 78,8 kg Recht gut
22 Feb 22 79 kg Recht gut
21 Feb 22 79,4 kg Recht gut
19 Feb 22 79,5 kg Recht gut
18 Feb 22 80 kg Recht gut
11 Feb 22 80,2 kg Recht gut
05 Feb 22 80,7 kg Recht gut
29 Jan 22 81,6 kg Recht gut
17 Dez 21 82 kg Recht gut
03 Nov 21 81,5 kg Recht gut
25 Sep 21 78,3 kg Recht gut
07 Sep 21 77,6 kg Recht gut
03 Sep 21 77,4 kg Recht gut
28 Aug 21 75,6 kg Recht gut
20 Aug 21 76 kg Recht gut
31 Jul 21 75,2 kg Recht gut
30 Jul 21 75,5 kg Recht gut
13 Jul 21 75,9 kg Recht gut
11 Jul 21 76,1 kg Recht gut
01 Jul 21 74,7 kg Recht gut
12 Jun 21 75,2 kg Recht gut
10 Jun 21 75,9 kg Recht gut
08 Jun 21 76,2 kg Recht gut
06 Jun 21 76,4 kg Recht gut
05 Jun 21 76,6 kg Recht gut
04 Jun 21 76,8 kg Recht gut
03 Jun 21 77,3 kg Recht gut
27 Mai 21 77,5 kg Recht gut
18 Mai 21 77,7 kg Recht gut
17 Mai 21 77,9 kg Recht gut
14 Mai 21 78,3 kg Recht gut
12 Mai 21 78,4 kg Recht gut
04 Mai 21 79,8 kg Recht gut
24 Jan 21 76,8 kg Recht gut
12 Jan 21 75 kg Recht gut
06 Jan 21 75,5 kg Recht gut
30 Dez 20 75,5 kg Recht gut
24 Nov 20 76 kg Recht gut
23 Okt 20 74,2 kg Recht gut
01 Okt 20 73,9 kg Recht gut
27 Sep 20 74,3 kg Recht gut
21 Sep 20 74,4 kg Recht gut
18 Sep 20 74,5 kg Recht gut
06 Sep 20 73,8 kg Recht gut
04 Sep 20 74,7 kg Recht gut
03 Sep 20 75 kg Recht gut
28 Aug 20 73,9 kg Recht gut
20 Aug 20 73,9 kg Recht gut
03 Aug 20 73,9 kg Recht gut
02 Aug 20 74 kg Recht gut
01 Aug 20 74 kg Recht gut
30 Jul 20 74,1 kg Recht gut
28 Jul 20 74,2 kg Recht gut
27 Jul 20 74,3 kg Recht gut
24 Jul 20 74,4 kg Recht gut
21 Jul 20 74,5 kg Recht gut
17 Jul 20 75,1 kg Recht gut
10 Jul 20 75,2 kg Recht gut
30 Jun 20 75,7 kg Recht gut
26 Jun 20 76,3 kg Recht gut
21 Jun 20 76,5 kg Recht gut
10 Jun 20 76,8 kg Recht gut
05 Jun 20 76,9 kg Recht gut
02 Jun 20 77 kg Recht gut
31 Mai 20 77,3 kg Recht gut
24 Mai 20 77,4 kg Recht gut
23 Mai 20 77,4 kg Recht gut
13 Mai 20 77,8 kg Recht gut
11 Mai 20 78,2 kg Recht gut
04 Mai 20 78,4 kg Recht gut
25 Apr 20 78,4 kg Recht gut
22 Apr 20 78,7 kg Recht gut
20 Apr 20 79,6 kg Recht gut
16 Apr 20 78,9 kg Recht gut
15 Apr 20 79,1 kg Recht gut
09 Apr 20 79,9 kg Recht gut
29 Nov 19 78,4 kg Recht gut
26 Nov 19 79,2 kg Recht gut
05 Okt 19 77,9 kg Recht gut
04 Okt 19 78,1 kg Recht gut
30 Aug 19 79 kg Recht gut
02 Apr 19 75,8 kg Recht gut
07 Nov 18 77 kg Recht gut
29 Mrz 18 76 kg Recht gut
25 Mrz 18 76,5 kg Recht gut
08 Apr 16 73,6 kg Recht gut
06 Apr 16 74,1 kg Recht gut
29 Mrz 16 74,2 kg Recht gut
22 Mrz 16 74,5 kg Recht gut
21 Mrz 16 74,6 kg Recht gut
15 Mrz 16 74,8 kg Recht gut
10 Mrz 16 75,1 kg Recht gut
08 Mrz 16 75,1 kg Recht gut
03 Mrz 16 75,2 kg Recht gut
29 Feb 16 75,8 kg Recht gut
20 Feb 16 76,1 kg Recht gut
15 Feb 16 76,4 kg Recht gut
03 Feb 16 76,9 kg Recht gut
22 Jan 16 77,4 kg Recht gut
21 Jan 16 77,7 kg Recht gut
10 Jan 16 79 kg Recht gut
04 Jan 16 79 kg Recht gut
30 Dez 15 80,5 kg Recht gut
22 Dez 15 77,5 kg Recht gut
16 Dez 15 77 kg Recht gut
02 Dez 15 76,1 kg Recht gut
22 Nov 15 75,1 kg Recht gut
18 Nov 15 74,9 kg Recht gut
09 Nov 15 74,3 kg Recht gut
04 Nov 15 74,5 kg Recht gut
26 Sep 15 75,1 kg Recht gut
24 Sep 15 75,3 kg Recht gut
22 Sep 15 75,6 kg Recht gut
11 Sep 15 76,1 kg Recht gut
03 Sep 15 76,3 kg Recht gut
26 Aug 15 77 kg Recht gut
04 Jun 15 77,7 kg Recht gut
14 Apr 15 78,3 kg Recht gut
14 Feb 15 74,9 kg Recht gut
11 Feb 15 75,3 kg Recht gut
28 Jan 15 75,5 kg Recht gut
19 Dez 14 76,9 kg Recht gut
28 Okt 14 74,5 kg Recht gut
12 Sep 14 74,5 kg Recht gut
14 Jul 14 74,5 kg Recht gut
28 Jun 14 74,5 kg Recht gut
03 Jun 14 75 kg Recht gut
11 Mai 14 75,5 kg Recht gut
01 Mai 14 76 kg 100%
21 Apr 14 76,5 kg Recht gut
17 Apr 14 76,9 kg Recht gut
25 Mrz 14 75,5 kg Recht gut
20 Mrz 14 75,9 kg Recht gut
15 Mrz 14 76,5 kg Recht gut
08 Mrz 14 77 kg Recht gut
27 Feb 14 77,5 kg Recht gut
15 Feb 14 78,5 kg Recht gut
13 Feb 14 79 kg Recht gut
04 Feb 14 82,5 kg Recht gut
31 Dez 13 81,5 kg Recht gut
20 Jun 13 81,5 kg 100%
28 Mrz 13 82,5 kg Recht gut
09 Mrz 13 83,5 kg 100%
05 Mrz 13 85 kg Recht gut
12 Dez 12 79 kg Recht gut
02 Dez 12 81 kg Recht gut
12 Jul 12 84 kg Recht gut
27 Jun 12 87 kg Nicht zutreffend

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