Startdatum: 17 Okt 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63 kg Startgewicht: 87 kg
13 Sep 24	70,7 kg	Recht gut
30 Aug 24	71,3 kg	Recht gut
29 Aug 24	71,3 kg	Recht gut
28 Aug 24	71,8 kg	Recht gut
27 Aug 24	71,9 kg	Recht gut
24 Aug 24	71,5 kg	Recht gut
23 Aug 24	71,4 kg	Recht gut
22 Aug 24	71,6 kg	Recht gut
21 Aug 24	71,8 kg	Recht gut
20 Aug 24	71,9 kg	Recht gut
15 Aug 24	72,3 kg	Recht gut
14 Aug 24	72,6 kg	Recht gut
10 Aug 24	72 kg	Recht gut
08 Aug 24	72,6 kg	Recht gut
02 Aug 24	72,1 kg	Recht gut
01 Aug 24	72,6 kg	Recht gut
30 Jul 24	72,8 kg	Recht gut
26 Jul 24	72,3 kg	Recht gut
25 Jul 24	72,8 kg	Recht gut
24 Jul 24	72,6 kg	Recht gut
23 Jul 24	72,2 kg	Recht gut
19 Jul 24	72 kg	Recht gut
18 Jul 24	72,2 kg	Recht gut
05 Jul 24	72,9 kg	Recht gut
23 Mai 24	71 kg	Recht gut
18 Mai 24	71,5 kg	Recht gut
17 Mai 24	71,9 kg	Recht gut
15 Apr 24	71,4 kg	Recht gut
05 Apr 24	71,4 kg	Recht gut
31 Mrz 24	71,7 kg	Recht gut
16 Mrz 24	71,9 kg	Recht gut
08 Mrz 24	72,3 kg	Recht gut
04 Mrz 24	72,5 kg	Recht gut
03 Mrz 24	72,6 kg	Recht gut
27 Feb 24	72,3 kg	Recht gut
16 Feb 24	72,6 kg	Recht gut
15 Feb 24	72,7 kg	Recht gut
14 Feb 24	73,1 kg	Recht gut
13 Feb 24	73,5 kg	Recht gut
28 Jan 24	73,1 kg	Recht gut
25 Jan 24	73,2 kg	Recht gut
24 Jan 24	73,6 kg	Recht gut
13 Dez 23	73 kg	Recht gut
07 Dez 23	73,3 kg	Recht gut
05 Dez 23	73,5 kg	Recht gut
16 Nov 23	73,3 kg	Recht gut
19 Okt 23	73,9 kg	Recht gut
17 Okt 23	74,4 kg	Recht gut
25 Sep 23	75,6 kg	Recht gut
23 Sep 23	76,5 kg	Recht gut
11 Aug 23	77,4 kg	Recht gut
29 Jul 23	74,6 kg	Recht gut
05 Jul 23	74,7 kg	Recht gut
18 Mai 23	73,4 kg	Recht gut
17 Mai 23	73,8 kg	Recht gut
06 Mai 23	73,8 kg	Recht gut
25 Apr 23	73,9 kg	Recht gut
22 Apr 23	74,1 kg	Recht gut
21 Apr 23	74,4 kg	Recht gut
02 Apr 23	74,4 kg	Recht gut
18 Mrz 23	74,7 kg	Recht gut
17 Mrz 23	75,1 kg	Recht gut
16 Mrz 23	75,2 kg	Recht gut
13 Mrz 23	75,6 kg	Recht gut
12 Mrz 23	75,7 kg	Recht gut
11 Mrz 23	75,8 kg	Recht gut
10 Mrz 23	76,4 kg	Recht gut
01 Mrz 23	76,7 kg	Recht gut
22 Feb 23	76,9 kg	Recht gut
21 Feb 23	77,5 kg	Recht gut
19 Feb 23	77,6 kg	Recht gut
14 Feb 23	77,3 kg	Recht gut
11 Feb 23	77,7 kg	Recht gut
10 Feb 23	77,8 kg	Recht gut
07 Okt 22	75,5 kg	Recht gut
18 Sep 22	74,9 kg	Recht gut
17 Sep 22	74,9 kg	Recht gut
14 Sep 22	74,8 kg	Recht gut
12 Sep 22	74,9 kg	Recht gut
06 Sep 22	75,6 kg	Recht gut
31 Aug 22	75,8 kg	Recht gut
30 Aug 22	75,9 kg	Recht gut
29 Aug 22	76,2 kg	Recht gut
27 Aug 22	75,6 kg	Recht gut
25 Aug 22	75,6 kg	Recht gut
24 Aug 22	75,8 kg	Recht gut
23 Aug 22	75,8 kg	Recht gut
22 Aug 22	76 kg	Recht gut
21 Aug 22	76,6 kg	Recht gut
20 Aug 22	77 kg	Recht gut
19 Aug 22	77 kg	Recht gut
17 Aug 22	77,1 kg	Recht gut
16 Aug 22	77,8 kg	Recht gut
13 Aug 22	77,3 kg	Recht gut
11 Aug 22	77,5 kg	Recht gut
07 Aug 22	77,3 kg	Recht gut
06 Aug 22	77,7 kg	Recht gut
03 Aug 22	77,8 kg	Recht gut
27 Jul 22	78,3 kg	Recht gut
26 Jul 22	77,8 kg	Recht gut
06 Jul 22	78,3 kg	Recht gut
05 Jul 22	77,2 kg	Recht gut
04 Jul 22	78,5 kg	Recht gut
01 Jul 22	79,3 kg	Recht gut
16 Jun 22	80,4 kg	Recht gut
01 Jun 22	79,4 kg	Recht gut
20 Mai 22	79 kg	Recht gut
27 Apr 22	78,1 kg	Recht gut
20 Apr 22	79,7 kg	Recht gut
19 Apr 22	79,2 kg	Recht gut
18 Apr 22	79,6 kg	Recht gut
15 Apr 22	78,7 kg	Recht gut
14 Apr 22	79,7 kg	Recht gut
07 Apr 22	80,1 kg	Recht gut
05 Apr 22	79,6 kg	Recht gut
03 Apr 22	79,9 kg	Recht gut
02 Apr 22	80,1 kg	Recht gut
01 Apr 22	80,1 kg	Recht gut
29 Mrz 22	80,4 kg	Recht gut
26 Mrz 22	79,9 kg	Recht gut
25 Mrz 22	79,8 kg	Recht gut
24 Mrz 22	80,2 kg	Recht gut
22 Mrz 22	80,8 kg	Recht gut
20 Mrz 22	81 kg	Recht gut
19 Mrz 22	81,1 kg	Recht gut
18 Mrz 22	81,2 kg	Recht gut
15 Mrz 22	81,5 kg	Recht gut
14 Mrz 22	81,9 kg	Recht gut
12 Mrz 22	82,1 kg	Recht gut
11 Mrz 22	82,5 kg	Recht gut
10 Mrz 22	83,1 kg	Recht gut
27 Feb 22	80,9 kg	Recht gut
26 Feb 22	80,6 kg	Recht gut
25 Feb 22	81,6 kg	Recht gut
17 Feb 22	81 kg	Recht gut
16 Feb 22	81,4 kg	Recht gut
14 Feb 22	81,7 kg	Recht gut
12 Feb 22	81,9 kg	Recht gut
11 Feb 22	82 kg	Recht gut
07 Feb 22	82,5 kg	Recht gut
03 Feb 22	82,3 kg	Recht gut
01 Feb 22	82,5 kg	Recht gut
30 Jan 22	82,7 kg	Recht gut
28 Jan 22	82,6 kg	Recht gut
23 Jan 22	82,8 kg	Recht gut
21 Jan 22	83 kg	Recht gut
22 Dez 21	81,8 kg	Recht gut
20 Dez 21	82,2 kg	Recht gut
18 Dez 21	81,9 kg	Recht gut
17 Dez 21	82,5 kg	Recht gut
16 Dez 21	82,7 kg	Recht gut
13 Dez 21	83,8 kg	Recht gut
10 Dez 21	82,8 kg	Recht gut
08 Dez 21	83,1 kg	Recht gut
07 Dez 21	83,3 kg	Recht gut
04 Dez 21	82,6 kg	Recht gut
03 Dez 21	82,9 kg	Recht gut
02 Dez 21	82,5 kg	Recht gut
01 Dez 21	83,1 kg	Recht gut
27 Nov 21	83,7 kg	Recht gut
25 Nov 21	83,6 kg	Recht gut
22 Nov 21	83,3 kg	Recht gut
21 Nov 21	83,2 kg	Recht gut
18 Nov 21	83,6 kg	Recht gut
17 Nov 21	83,9 kg	Recht gut
15 Nov 21	84,4 kg	Recht gut
12 Nov 21	84,1 kg	Recht gut
11 Nov 21	84,9 kg	Recht gut
06 Nov 21	84,8 kg	Recht gut
03 Nov 21	84,9 kg	Recht gut
02 Nov 21	84,9 kg	Recht gut
29 Okt 21	84,6 kg	Recht gut
28 Okt 21	84,6 kg	Recht gut
27 Okt 21	84,9 kg	Recht gut
24 Okt 21	85,5 kg	Recht gut
23 Okt 21	85,6 kg	Recht gut
22 Okt 21	86 kg	Recht gut
18 Okt 21	86,6 kg	Recht gut
17 Okt 21	87 kg	Recht gut

Startdatum: 28 Mrz 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 74,1 kg
02 Jul 21	83,3 kg	Recht gut
01 Jul 21	83,7 kg	Recht gut
25 Jun 21	82,8 kg	Recht gut
23 Jun 21	83,2 kg	Recht gut
22 Jun 21	83,6 kg	Recht gut
19 Jun 21	84,1 kg	Recht gut
01 Jun 21	83,7 kg	Recht gut
25 Mai 21	83,8 kg	Recht gut
22 Mai 21	84,1 kg	Recht gut
21 Mai 21	83,8 kg	Recht gut
20 Mai 21	84 kg	Recht gut
19 Mai 21	84,6 kg	Recht gut
18 Mai 21	85,1 kg	Recht gut
11 Mai 21	85,6 kg	Recht gut
20 Apr 21	84,7 kg	Recht gut
16 Apr 21	84,5 kg	Recht gut
11 Apr 21	84,8 kg	Recht gut
09 Apr 21	84,9 kg	Recht gut
08 Apr 21	85,4 kg	Recht gut
03 Apr 21	84,8 kg	Recht gut
01 Apr 21	85,6 kg	Recht gut
25 Mrz 21	85,5 kg	Recht gut
06 Mrz 21	85,4 kg	Recht gut
05 Mrz 21	85,7 kg	Recht gut
04 Mrz 21	86 kg	Recht gut
03 Mrz 21	86,3 kg	Recht gut
27 Dez 20	82,6 kg	Recht gut
05 Dez 20	83 kg	Recht gut
03 Dez 20	83,6 kg	Recht gut
29 Nov 20	83,7 kg	Recht gut
28 Nov 20	84 kg	Recht gut
27 Nov 20	85 kg	Recht gut
22 Okt 20	83 kg	Recht gut
13 Jul 20	79,6 kg	Recht gut
10 Jul 20	80,5 kg	Recht gut
06 Jul 20	81,5 kg	Recht gut
29 Jun 20	85 kg	Recht gut
12 Jun 19	71,1 kg	Recht gut
05 Jun 19	71,3 kg	Recht gut
04 Jun 19	71,5 kg	Recht gut
14 Mai 19	71,6 kg	Recht gut
31 Aug 18	71,8 kg	Recht gut
28 Jul 18	71 kg	Recht gut
27 Jul 18	71,1 kg	Recht gut
23 Jul 18	71,4 kg	Recht gut
11 Jul 18	71,9 kg	Recht gut
02 Jun 18	72,3 kg	Recht gut
06 Mai 18	71,6 kg	Recht gut
01 Mai 18	72,8 kg	Recht gut
27 Apr 18	71,9 kg	Recht gut
25 Apr 18	72,3 kg	Recht gut
19 Apr 18	72,5 kg	Recht gut
18 Apr 18	72,7 kg	Recht gut
17 Apr 18	73,8 kg	Recht gut
04 Apr 18	73,5 kg	Recht gut
30 Mrz 18	73,8 kg	Recht gut
28 Mrz 18	74,1 kg	Recht gut

Startdatum: 24 Feb 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 74,1 kg
19 Dez 17	71,3 kg	Recht gut
28 Nov 17	71,6 kg	Recht gut
17 Nov 17	71,7 kg	Recht gut
16 Nov 17	72 kg	Recht gut
25 Okt 17	72,5 kg	Recht gut
04 Okt 17	72,6 kg	Recht gut
19 Sep 17	73,3 kg	Recht gut
18 Sep 17	74,4 kg	Recht gut
14 Apr 17	67,8 kg	Recht gut
08 Apr 17	67,9 kg	Recht gut
07 Apr 17	68 kg	Recht gut
06 Apr 17	68,5 kg	Recht gut
05 Apr 17	68,2 kg	Recht gut
04 Apr 17	68,5 kg	Recht gut
29 Mrz 17	68,5 kg	Recht gut
25 Mrz 17	68,9 kg	Recht gut
24 Mrz 17	68,2 kg	Recht gut
23 Mrz 17	68,4 kg	Recht gut
22 Mrz 17	68,8 kg	Recht gut
21 Mrz 17	69,5 kg	Recht gut
18 Mrz 17	68,6 kg	Recht gut
17 Mrz 17	68,5 kg	Recht gut
16 Mrz 17	68,6 kg	Recht gut
15 Mrz 17	68,8 kg	Recht gut
14 Mrz 17	69,4 kg	Recht gut
03 Mrz 17	69,9 kg	Recht gut
01 Mrz 17	70,8 kg	Recht gut
28 Feb 17	70,2 kg	Recht gut
09 Feb 17	70,2 kg	Recht gut
10 Dez 16	66,9 kg	Recht gut
09 Dez 16	67 kg	Recht gut
08 Dez 16	66,5 kg	Recht gut
07 Dez 16	66,7 kg	Recht gut
06 Dez 16	67,2 kg	Recht gut
05 Dez 16	67 kg	Recht gut
04 Dez 16	67,2 kg	Recht gut
03 Dez 16	67,5 kg	Recht gut
02 Dez 16	67,4 kg	Recht gut
01 Dez 16	68 kg	Recht gut
30 Nov 16	68,3 kg	Recht gut
29 Nov 16	69,8 kg	Recht gut
25 Mai 16	64,7 kg	Recht gut
24 Mai 16	64,9 kg	Recht gut
23 Mai 16	65,2 kg	Recht gut
21 Mai 16	65,5 kg	Recht gut
18 Mai 16	65,8 kg	Recht gut
17 Mai 16	66,3 kg	Recht gut
14 Mai 16	67,3 kg	Recht gut
21 Apr 16	63,7 kg	Recht gut
16 Apr 16	63,8 kg	Recht gut
14 Apr 16	64,6 kg	Recht gut
05 Feb 16	63 kg	Recht gut
29 Jan 16	63,3 kg	Recht gut
17 Dez 15	62,6 kg	Recht gut
16 Dez 15	62,8 kg	Recht gut
15 Dez 15	63 kg	Recht gut
14 Dez 15	63,4 kg	Recht gut
04 Nov 15	62,8 kg	Recht gut
02 Nov 15	63,2 kg	Recht gut
30 Okt 15	62,7 kg	Recht gut
29 Okt 15	62,7 kg	Recht gut
28 Okt 15	63 kg	Recht gut
27 Okt 15	63,5 kg	Recht gut
12 Jun 15	61,3 kg	Recht gut
10 Jun 15	61,6 kg	Recht gut
06 Jun 15	61,3 kg	Recht gut
05 Jun 15	61,8 kg	Recht gut
04 Jun 15	62,2 kg	Recht gut
03 Jun 15	62,2 kg	Recht gut
29 Mai 15	62,4 kg	Recht gut
27 Mai 15	62,9 kg	Recht gut
23 Mai 15	62,4 kg	Recht gut
21 Mai 15	62,6 kg	Recht gut
20 Mai 15	63,2 kg	Recht gut
18 Mai 15	63,6 kg	Recht gut
16 Mai 15	63,2 kg	Recht gut
25 Apr 15	63,8 kg	Recht gut
22 Apr 15	64,1 kg	Recht gut
21 Apr 15	64,4 kg	Recht gut
20 Apr 15	64,8 kg	Recht gut
19 Apr 15	64,2 kg	Recht gut
18 Apr 15	64,8 kg	Recht gut
14 Apr 15	65,2 kg	Recht gut
08 Apr 15	64,8 kg	Recht gut
07 Apr 15	65,4 kg	Recht gut
04 Apr 15	64,7 kg	Recht gut
03 Apr 15	65 kg	Recht gut
01 Apr 15	65,3 kg	Recht gut
30 Mrz 15	65,9 kg	Recht gut
29 Mrz 15	65,4 kg	Recht gut
28 Mrz 15	65,7 kg	Recht gut
25 Mrz 15	66 kg	Recht gut
24 Mrz 15	66,2 kg	Recht gut
22 Mrz 15	66,5 kg	Recht gut
21 Mrz 15	66,8 kg	Recht gut
20 Mrz 15	67,1 kg	Recht gut
19 Mrz 15	66,9 kg	Recht gut
18 Mrz 15	67,1 kg	Recht gut
15 Mrz 15	67,4 kg	Recht gut
14 Mrz 15	67,2 kg	Recht gut
13 Mrz 15	67,7 kg	Recht gut
12 Mrz 15	68 kg	Recht gut
11 Mrz 15	67,8 kg	Recht gut
10 Mrz 15	68,5 kg	Recht gut
08 Mrz 15	67,7 kg	Recht gut
07 Mrz 15	67,5 kg	Recht gut
06 Mrz 15	67,5 kg	Recht gut
04 Mrz 15	67,8 kg	Recht gut
03 Mrz 15	68 kg	Recht gut
02 Mrz 15	68,6 kg	Recht gut
01 Mrz 15	68,7 kg	Recht gut
28 Feb 15	68,1 kg	Recht gut
27 Feb 15	68,5 kg	Recht gut
26 Feb 15	68,8 kg	Recht gut
25 Feb 15	69,1 kg	Recht gut
24 Feb 15	74,1 kg	Recht gut