Startdatum: 20 Mai 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 69 kg Startgewicht: 79 kg
12 Sep 24	81,1 kg	Recht gut
11 Sep 24	80,8 kg	Recht gut
09 Sep 24	80,3 kg	Recht gut
08 Sep 24	79,7 kg	Recht gut
07 Sep 24	79,9 kg	Recht gut
05 Sep 24	80,1 kg	Recht gut
04 Sep 24	80,3 kg	Recht gut
03 Sep 24	80,4 kg	Recht gut
02 Sep 24	80,8 kg	Recht gut
01 Sep 24	81,8 kg	Recht gut
21 Aug 24	81,3 kg	Recht gut
15 Aug 24	80,8 kg	Recht gut
05 Aug 24	80,4 kg	Recht gut
28 Jul 24	79,3 kg	Recht gut
29 Jun 24	79,4 kg	Recht gut
22 Jun 24	77 kg	Recht gut
20 Jun 24	77,4 kg	Recht gut
17 Jun 24	77,4 kg	Recht gut
12 Jun 24	76,2 kg	Recht gut
11 Jun 24	75,8 kg	Recht gut
10 Jun 24	76,2 kg	Recht gut
08 Jun 24	77,1 kg	Recht gut
07 Jun 24	76,6 kg	Recht gut
06 Jun 24	76,1 kg	Recht gut
05 Jun 24	76,3 kg	Recht gut
01 Jun 24	77,5 kg	Recht gut
29 Mai 24	77,8 kg	Recht gut
20 Mai 24	76,3 kg	Recht gut
13 Mai 24	75,8 kg	Recht gut
11 Mai 24	76,8 kg	Recht gut
07 Mai 24	77,2 kg	Recht gut
28 Apr 24	77,8 kg	Recht gut
25 Apr 24	77,5 kg	Recht gut
13 Apr 24	76,7 kg	Recht gut
12 Apr 24	76,5 kg	Recht gut
11 Apr 24	77 kg	Recht gut
10 Apr 24	76,8 kg	Recht gut
09 Apr 24	77,6 kg	Recht gut
05 Apr 24	76,6 kg	Recht gut
02 Apr 24	75,7 kg	Recht gut
31 Mrz 24	76,1 kg	Recht gut
30 Mrz 24	75,9 kg	Recht gut
29 Mrz 24	75,6 kg	Recht gut
28 Mrz 24	75,8 kg	Recht gut
26 Mrz 24	76 kg	Recht gut
25 Mrz 24	76,3 kg	Recht gut
24 Mrz 24	76,5 kg	Recht gut
23 Mrz 24	77,1 kg	Recht gut
22 Mrz 24	77,8 kg	Recht gut
21 Mrz 24	77,5 kg	Recht gut
20 Mrz 24	77,2 kg	Recht gut
18 Mrz 24	77,5 kg	Recht gut
17 Mrz 24	76,7 kg	Recht gut
16 Mrz 24	77 kg	Recht gut
15 Mrz 24	77,4 kg	Recht gut
14 Mrz 24	77,3 kg	Recht gut
13 Mrz 24	77,5 kg	Recht gut
12 Mrz 24	78 kg	Recht gut
10 Mrz 24	78,5 kg	Recht gut
09 Mrz 24	78,4 kg	Recht gut
08 Mrz 24	77,7 kg	Recht gut
07 Mrz 24	78,1 kg	Recht gut
06 Mrz 24	78,4 kg	Recht gut
05 Mrz 24	78,5 kg	Recht gut
04 Mrz 24	78,8 kg	Recht gut
03 Mrz 24	78,8 kg	Recht gut
02 Mrz 24	78,6 kg	Recht gut
01 Mrz 24	78,9 kg	Recht gut
12 Feb 24	79,1 kg	Recht gut
08 Feb 24	78,2 kg	Recht gut
04 Feb 24	78,6 kg	Recht gut
22 Jan 24	77,9 kg	Recht gut
21 Jan 24	78,4 kg	Recht gut
20 Jan 24	78,1 kg	Recht gut
19 Jan 24	78,4 kg	Recht gut
18 Jan 24	78,5 kg	Recht gut
16 Jan 24	78,9 kg	Recht gut
15 Jan 24	79,4 kg	Recht gut
12 Jan 24	79,8 kg	Recht gut
13 Dez 23	78,6 kg	Recht gut
02 Dez 23	77,2 kg	Recht gut
01 Dez 23	77,3 kg	Recht gut
29 Nov 23	77,3 kg	Recht gut
28 Nov 23	77,6 kg	Recht gut
26 Nov 23	77,8 kg	Recht gut
23 Nov 23	77,4 kg	Recht gut
22 Nov 23	77,5 kg	Recht gut
21 Nov 23	78,1 kg	Recht gut
20 Nov 23	77,9 kg	Recht gut
16 Nov 23	77,5 kg	Recht gut
15 Nov 23	77,7 kg	Recht gut
08 Nov 23	77,7 kg	Recht gut
04 Nov 23	78,7 kg	Recht gut
10 Okt 23	77,7 kg	Recht gut
09 Okt 23	78,3 kg	Recht gut
05 Okt 23	77,5 kg	Recht gut
27 Sep 23	76,7 kg	Recht gut
26 Sep 23	77,5 kg	Recht gut
20 Sep 23	75,8 kg	Recht gut
16 Sep 23	75,5 kg	Recht gut
31 Aug 23	74,5 kg	Recht gut
30 Aug 23	75,4 kg	Recht gut
29 Aug 23	76,7 kg	Recht gut
21 Aug 23	74,8 kg	Recht gut
20 Aug 23	75,6 kg	Recht gut
07 Aug 23	74,2 kg	Recht gut
06 Aug 23	73,4 kg	Recht gut
05 Aug 23	74,2 kg	Recht gut
04 Aug 23	74,2 kg	Recht gut
03 Aug 23	74,9 kg	Recht gut
29 Jun 23	73,5 kg	Recht gut
13 Jun 23	72,4 kg	Recht gut
16 Mai 23	71,7 kg	Recht gut
15 Mai 23	72 kg	Recht gut
14 Mai 23	72,6 kg	Recht gut
13 Mai 23	73 kg	Recht gut
23 Apr 23	72,4 kg	Recht gut
18 Apr 23	72,5 kg	Recht gut
17 Apr 23	73 kg	Recht gut
14 Apr 23	71,6 kg	Recht gut
13 Apr 23	71,9 kg	Recht gut
12 Apr 23	71,6 kg	Recht gut
11 Apr 23	71,8 kg	Recht gut
10 Apr 23	71,9 kg	Recht gut
08 Apr 23	71,5 kg	Recht gut
06 Apr 23	72 kg	Recht gut
05 Apr 23	72,1 kg	Recht gut
04 Apr 23	72,2 kg	Recht gut
03 Apr 23	72,5 kg	Recht gut
01 Apr 23	72 kg	Recht gut
31 Mrz 23	72,5 kg	Recht gut
29 Mrz 23	73,3 kg	Recht gut
28 Mrz 23	74,1 kg	Recht gut
27 Mrz 23	74,7 kg	Recht gut
22 Mrz 23	73,8 kg	Recht gut
21 Mrz 23	73,5 kg	Recht gut
07 Mrz 23	74,2 kg	Recht gut
20 Feb 23	72,5 kg	Recht gut
19 Feb 23	72,8 kg	Recht gut
18 Feb 23	72,3 kg	Recht gut
17 Feb 23	73 kg	Recht gut
29 Jan 23	73,2 kg	Recht gut
24 Jan 23	73,2 kg	Recht gut
19 Jan 23	72,7 kg	Recht gut
18 Jan 23	72,8 kg	Recht gut
15 Jan 23	73,3 kg	Recht gut
13 Jan 23	72,6 kg	Recht gut
12 Jan 23	73,1 kg	Recht gut
11 Jan 23	73,2 kg	Recht gut
10 Jan 23	74,2 kg	Recht gut
07 Jan 23	73,4 kg	Recht gut
01 Jan 23	74,6 kg	Recht gut
21 Dez 22	72,1 kg	Recht gut
16 Dez 22	71,2 kg	Recht gut
09 Dez 22	71,2 kg	Recht gut
23 Nov 22	69,3 kg	Recht gut
20 Nov 22	70,4 kg	Recht gut
12 Nov 22	70,7 kg	Recht gut
03 Nov 22	69 kg	Recht gut
02 Nov 22	69,3 kg	Recht gut
30 Okt 22	69,2 kg	Recht gut
28 Okt 22	70,2 kg	Recht gut
26 Okt 22	69,8 kg	Recht gut
23 Okt 22	69,3 kg	Recht gut
22 Okt 22	69,6 kg	Recht gut
21 Okt 22	69,8 kg	Recht gut
18 Okt 22	70 kg	Recht gut
10 Okt 22	70,4 kg	Recht gut
22 Sep 22	68,4 kg	Recht gut
11 Sep 22	67,7 kg	Recht gut
08 Sep 22	68,2 kg	Recht gut
02 Sep 22	66,5 kg	Recht gut
01 Sep 22	66,8 kg	Recht gut
26 Aug 22	67,7 kg	Recht gut
25 Aug 22	68,4 kg	Recht gut
24 Aug 22	68,6 kg	Recht gut
23 Aug 22	69,5 kg	Recht gut
22 Aug 22	69,8 kg	Recht gut
18 Aug 22	68,9 kg	Recht gut
17 Aug 22	69,2 kg	Recht gut
16 Aug 22	69,5 kg	Recht gut
13 Aug 22	68,8 kg	Recht gut
12 Aug 22	69 kg	Recht gut
11 Aug 22	69,2 kg	Recht gut
10 Aug 22	69,7 kg	Recht gut
09 Aug 22	69,2 kg	Recht gut
06 Aug 22	68,6 kg	Recht gut
05 Aug 22	68,8 kg	Recht gut
04 Aug 22	69,1 kg	Recht gut
02 Aug 22	69,4 kg	Recht gut
01 Aug 22	69,5 kg	Recht gut
30 Jul 22	69,3 kg	Recht gut
29 Jul 22	69,9 kg	Recht gut
28 Jul 22	69,1 kg	Recht gut
27 Jul 22	69,3 kg	Recht gut
26 Jul 22	69,6 kg	Recht gut
25 Jul 22	69,8 kg	Recht gut
24 Jul 22	70 kg	Recht gut
23 Jul 22	70 kg	Recht gut
22 Jul 22	70,1 kg	Recht gut
21 Jul 22	70,2 kg	Recht gut
19 Jul 22	70,6 kg	Recht gut
16 Jul 22	71 kg	Recht gut
15 Jul 22	71,7 kg	Recht gut
14 Jul 22	72 kg	Recht gut
13 Jul 22	72,3 kg	Recht gut
12 Jul 22	73,1 kg	Recht gut
10 Jul 22	72,7 kg	Recht gut
07 Jul 22	72,7 kg	Recht gut
06 Jul 22	73,1 kg	Recht gut
05 Jul 22	72,9 kg	Recht gut
04 Jul 22	73,1 kg	Recht gut
03 Jul 22	73,5 kg	Recht gut
02 Jul 22	73,7 kg	Recht gut
30 Jun 22	73,8 kg	Recht gut
29 Jun 22	74,2 kg	Recht gut
28 Jun 22	74,4 kg	Recht gut
27 Jun 22	75,1 kg	Recht gut
26 Jun 22	75,3 kg	Recht gut
25 Jun 22	74,9 kg	Recht gut
23 Jun 22	74,2 kg	Recht gut
22 Jun 22	73,9 kg	Recht gut
21 Jun 22	74,1 kg	Recht gut
20 Jun 22	74,4 kg	Recht gut
19 Jun 22	74,5 kg	Recht gut
18 Jun 22	74,8 kg	Recht gut
17 Jun 22	75,2 kg	Recht gut
16 Jun 22	75,5 kg	Recht gut
15 Jun 22	75,7 kg	Recht gut
14 Jun 22	75,7 kg	Recht gut
13 Jun 22	75,8 kg	Recht gut
12 Jun 22	76 kg	Recht gut
11 Jun 22	76,1 kg	Recht gut
10 Jun 22	75,7 kg	Recht gut
09 Jun 22	75,8 kg	Recht gut
08 Jun 22	75,8 kg	Recht gut
07 Jun 22	76 kg	Recht gut
06 Jun 22	76,7 kg	Recht gut
05 Jun 22	76,1 kg	Recht gut
04 Jun 22	76,7 kg	Recht gut
03 Jun 22	76,7 kg	Recht gut
02 Jun 22	77 kg	Recht gut
01 Jun 22	77,6 kg	Recht gut
31 Mai 22	78 kg	Recht gut
28 Mai 22	77,8 kg	Recht gut
26 Mai 22	78 kg	Recht gut
24 Mai 22	79 kg	Recht gut
13 Mai 22	78,5 kg	Recht gut
15 Apr 22	77 kg	Recht gut
07 Apr 22	75,9 kg	Recht gut
06 Apr 22	76,4 kg	Recht gut
05 Apr 22	76,5 kg	Recht gut
04 Apr 22	77 kg	Recht gut
03 Apr 22	76,7 kg	Recht gut
26 Mrz 22	77,9 kg	Recht gut
01 Mrz 22	76 kg	Recht gut
02 Feb 22	74,5 kg	Recht gut
15 Jan 22	74,3 kg	Recht gut
13 Jan 22	74 kg	Recht gut
12 Jan 22	74,2 kg	Recht gut
10 Jan 22	75 kg	Recht gut
06 Jan 22	74,3 kg	Recht gut
03 Jan 22	74 kg	Recht gut
02 Jan 22	73,8 kg	Recht gut
30 Dez 21	71,8 kg	Recht gut
29 Dez 21	71,5 kg	Recht gut
28 Dez 21	71,1 kg	Recht gut
27 Dez 21	71,1 kg	Recht gut
26 Dez 21	70,9 kg	Recht gut
25 Dez 21	71,2 kg	Recht gut
23 Dez 21	71,9 kg	Recht gut
22 Dez 21	72,5 kg	Recht gut
20 Dez 21	73,2 kg	Recht gut
17 Dez 21	74,1 kg	Recht gut
16 Dez 21	74,4 kg	Recht gut
28 Nov 21	72,2 kg	Recht gut
27 Nov 21	72,2 kg	Recht gut
26 Nov 21	72,8 kg	Recht gut
25 Nov 21	73,1 kg	Recht gut
24 Nov 21	73,8 kg	Recht gut
22 Nov 21	73,7 kg	Recht gut
21 Nov 21	73,9 kg	Recht gut
18 Nov 21	74,8 kg	Recht gut
05 Nov 21	74,2 kg	Recht gut
01 Nov 21	76 kg	Recht gut
02 Okt 21	74 kg	Recht gut
01 Okt 21	73,5 kg	Recht gut
30 Sep 21	73,3 kg	Recht gut
29 Sep 21	73,8 kg	Recht gut
28 Sep 21	74,2 kg	Recht gut
27 Sep 21	74,7 kg	Recht gut
26 Sep 21	75 kg	Recht gut
24 Sep 21	74,9 kg	Recht gut
23 Sep 21	75,6 kg	Recht gut
22 Sep 21	74,7 kg	Recht gut
20 Sep 21	75,6 kg	Recht gut
15 Sep 21	77 kg	Recht gut
31 Aug 21	75,2 kg	Recht gut
11 Aug 21	74,5 kg	Recht gut
02 Aug 21	73,6 kg	Recht gut
27 Jul 21	71,8 kg	Recht gut
26 Jul 21	70,8 kg	Recht gut
25 Jul 21	70,2 kg	Recht gut
24 Jul 21	70,6 kg	Recht gut
23 Jul 21	70,6 kg	Recht gut
22 Jul 21	71 kg	Recht gut
21 Jul 21	70,7 kg	Recht gut
20 Jul 21	71 kg	Recht gut
19 Jul 21	71,6 kg	Recht gut
18 Jul 21	71,8 kg	Recht gut
17 Jul 21	72,5 kg	Recht gut
16 Jul 21	72,8 kg	Recht gut
15 Jul 21	72,9 kg	Recht gut
17 Jun 21	73,8 kg	Recht gut
13 Jun 21	72,6 kg	Recht gut
12 Jun 21	73 kg	Recht gut
03 Jun 21	73 kg	Recht gut
02 Jun 21	72,7 kg	Recht gut
29 Mai 21	73,3 kg	Recht gut
28 Mai 21	74,2 kg	Recht gut
24 Mai 21	74,4 kg	Recht gut
23 Mai 21	73,7 kg	Recht gut
22 Mai 21	73,6 kg	Recht gut
21 Mai 21	74,3 kg	Recht gut
20 Mai 21	79 kg	Recht gut

Startdatum: 07 Okt 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 71,4 kg
16 Apr 21	74,5 kg	Recht gut
07 Apr 21	74,7 kg	Recht gut
04 Mrz 21	74 kg	Recht gut
01 Mrz 21	74,5 kg	Recht gut
28 Jan 21	72,2 kg	Recht gut
27 Jan 21	72,6 kg	Recht gut
26 Jan 21	72,8 kg	Recht gut
25 Jan 21	73,6 kg	Recht gut
24 Jan 21	73,8 kg	Recht gut
23 Jan 21	74,4 kg	Recht gut
22 Jan 21	75,1 kg	Recht gut
21 Jan 21	75,6 kg	Recht gut
15 Jan 21	77,1 kg	Recht gut
02 Jan 21	73,6 kg	Recht gut
28 Dez 20	72,3 kg	Recht gut
25 Nov 20	71,3 kg	Recht gut
23 Nov 20	73,6 kg	Recht gut
06 Nov 20	70,7 kg	Recht gut
04 Nov 20	71,4 kg	Recht gut
30 Okt 20	70,8 kg	Recht gut
29 Okt 20	71,1 kg	Recht gut
27 Okt 20	71,5 kg	Recht gut
26 Okt 20	71,9 kg	Recht gut
23 Okt 20	70,8 kg	Recht gut
22 Okt 20	71,4 kg	Recht gut
21 Okt 20	72,2 kg	Recht gut
17 Okt 20	70,6 kg	Recht gut
16 Okt 20	71,1 kg	Recht gut
15 Okt 20	71,6 kg	Recht gut
14 Okt 20	71,8 kg	Recht gut
13 Okt 20	71,8 kg	Recht gut
12 Okt 20	72,1 kg	Recht gut
07 Okt 20	71,4 kg	Recht gut

Startdatum: 21 Okt 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 67,2 kg
21 Okt 19	67,2 kg	Recht gut

Startdatum: 13 Mai 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 63,5 kg
20 Okt 19	67,3 kg	Recht gut
19 Okt 19	67,6 kg	Recht gut
18 Okt 19	68,5 kg	Recht gut
17 Okt 19	69 kg	Recht gut
30 Sep 19	67 kg	Recht gut
23 Sep 19	69 kg	Recht gut
13 Apr 19	69 kg	Recht gut
18 Dez 18	67,1 kg	Recht gut
17 Dez 18	68 kg	Recht gut
18 Nov 18	66 kg	Recht gut
12 Nov 18	66,2 kg	Recht gut
10 Nov 18	66,4 kg	Recht gut
09 Nov 18	66,3 kg	Recht gut
08 Nov 18	66,6 kg	Recht gut
06 Nov 18	67,1 kg	Recht gut
05 Nov 18	67,4 kg	Recht gut
15 Okt 18	66,9 kg	Recht gut
11 Okt 18	67,2 kg	Recht gut
10 Okt 18	67,3 kg	Recht gut
09 Okt 18	67,5 kg	Recht gut
08 Okt 18	68 kg	Recht gut
30 Sep 18	65,4 kg	Recht gut
29 Sep 18	65,5 kg	Recht gut
28 Sep 18	65,5 kg	Recht gut
27 Sep 18	66 kg	Recht gut
26 Sep 18	66,5 kg	Recht gut
23 Sep 18	66,6 kg	Recht gut
21 Sep 18	66,1 kg	Recht gut
19 Sep 18	67,2 kg	Recht gut
17 Sep 18	65,7 kg	Recht gut
16 Sep 18	66 kg	Recht gut
15 Sep 18	65,7 kg	Recht gut
13 Sep 18	65,7 kg	Recht gut
12 Sep 18	65,8 kg	Recht gut
10 Sep 18	66 kg	Recht gut
07 Sep 18	64,7 kg	Recht gut
03 Sep 18	65,2 kg	Recht gut
28 Jul 18	62,1 kg	Recht gut
07 Jul 18	61,7 kg	Recht gut
06 Jul 18	62,4 kg	Recht gut
05 Jul 18	63,4 kg	Recht gut
04 Jul 18	62,4 kg	Recht gut
03 Jul 18	62,2 kg	Recht gut
02 Jul 18	62 kg	Recht gut
01 Jul 18	61,3 kg	Recht gut
30 Jun 18	61,7 kg	Recht gut
29 Jun 18	61,3 kg	Recht gut
28 Jun 18	61,5 kg	Recht gut
27 Jun 18	61,5 kg	Recht gut
26 Jun 18	61,9 kg	Recht gut
25 Jun 18	62,7 kg	Recht gut
24 Jun 18	63,5 kg	Recht gut
20 Jun 18	62,9 kg	Recht gut
19 Jun 18	63,3 kg	Recht gut
18 Jun 18	63,3 kg	Recht gut
15 Jun 18	62,7 kg	Recht gut
14 Jun 18	62,6 kg	Recht gut
13 Jun 18	62,8 kg	Recht gut
12 Jun 18	62 kg	Recht gut
11 Jun 18	62 kg	Recht gut
10 Jun 18	62,3 kg	Recht gut
09 Jun 18	62,8 kg	Recht gut
08 Jun 18	63 kg	Recht gut
06 Jun 18	62,8 kg	Recht gut
03 Jun 18	63,7 kg	Recht gut
02 Jun 18	62,7 kg	Recht gut
31 Mai 18	62,9 kg	Recht gut
28 Mai 18	63,5 kg	Recht gut
26 Mai 18	62,2 kg	Recht gut
25 Mai 18	62,2 kg	Recht gut
24 Mai 18	62,5 kg	Recht gut
23 Mai 18	63 kg	Recht gut
21 Mai 18	62,6 kg	Recht gut
20 Mai 18	62,6 kg	Recht gut
19 Mai 18	63 kg	Recht gut
18 Mai 18	62,8 kg	Recht gut
17 Mai 18	62,4 kg	Recht gut
15 Mai 18	63,3 kg	Recht gut
14 Mai 18	63,6 kg	Recht gut
13 Mai 18	63,5 kg	Recht gut