Startdatum: 21 Nov 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 77,6 kg
15 Dez 23	76,4 kg	Recht gut
03 Dez 23	76,6 kg	Recht gut
27 Nov 23	77,2 kg	Recht gut
18 Nov 23	76,2 kg	Recht gut
10 Nov 23	76,3 kg	Recht gut
25 Okt 23	76,3 kg	Recht gut
19 Okt 23	76,4 kg	Recht gut
18 Okt 23	76,6 kg	Recht gut
07 Okt 23	77,3 kg	Recht gut
05 Okt 23	77 kg	Recht gut
04 Okt 23	77,8 kg	Recht gut
03 Okt 23	78,7 kg	Recht gut
01 Okt 23	79 kg	Recht gut
30 Sep 23	79,3 kg	Recht gut
22 Sep 23	76,6 kg	Recht gut
21 Sep 23	77,3 kg	Recht gut
31 Aug 23	76 kg	Recht gut
28 Aug 23	77,6 kg	Recht gut
19 Aug 23	77,8 kg	Recht gut
14 Aug 23	78,2 kg	Recht gut
30 Jun 23	75 kg	Recht gut
25 Jun 23	74,1 kg	Recht gut
20 Jun 23	75 kg	Recht gut
17 Jun 23	75,7 kg	Recht gut
16 Jun 23	76,2 kg	Recht gut
15 Jun 23	76,3 kg	Recht gut
09 Jun 23	76,9 kg	Recht gut
05 Jun 23	77,2 kg	Recht gut
29 Mai 23	77,3 kg	Recht gut
08 Apr 23	74,2 kg	Recht gut
30 Mrz 23	74 kg	Recht gut
28 Mrz 23	74,3 kg	Recht gut
22 Mrz 23	74,1 kg	Recht gut
21 Mrz 23	74,4 kg	Recht gut
16 Mrz 23	73,7 kg	Recht gut
14 Mrz 23	73,9 kg	Recht gut
04 Mrz 23	74,1 kg	Recht gut
28 Feb 23	73,7 kg	Recht gut
25 Feb 23	73,1 kg	Recht gut
23 Feb 23	73,8 kg	Recht gut
21 Feb 23	74,4 kg	Recht gut
20 Feb 23	74,1 kg	Recht gut
19 Feb 23	73,3 kg	Recht gut
18 Feb 23	73,7 kg	Recht gut
17 Feb 23	74,3 kg	Recht gut
15 Feb 23	74,4 kg	Recht gut
14 Feb 23	74,7 kg	Recht gut
08 Feb 23	74,6 kg	Recht gut
07 Feb 23	75,1 kg	Recht gut
02 Feb 23	74,9 kg	Recht gut
31 Jan 23	75,3 kg	Recht gut
30 Jan 23	75,2 kg	Recht gut
28 Jan 23	74,7 kg	Recht gut
24 Jan 23	74,8 kg	Recht gut
23 Jan 23	75,1 kg	Recht gut
21 Jan 23	74,4 kg	Recht gut
19 Jan 23	75,2 kg	Recht gut
17 Jan 23	75,5 kg	Recht gut
14 Jan 23	75,6 kg	Recht gut
12 Jan 23	75,3 kg	Recht gut
10 Jan 23	76,1 kg	Recht gut
06 Jan 23	75,6 kg	Recht gut
03 Jan 23	76,9 kg	Recht gut
30 Dez 22	75,8 kg	Recht gut
29 Dez 22	76,2 kg	Recht gut
21 Dez 22	75,1 kg	Recht gut
19 Dez 22	76,2 kg	Recht gut
09 Dez 22	75,7 kg	Recht gut
07 Dez 22	76,4 kg	Recht gut
05 Dez 22	76,6 kg	Recht gut
03 Dez 22	77,1 kg	Recht gut
21 Nov 22	77,6 kg	Recht gut

Startdatum: 26 Apr 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 77,6 kg
26 Apr 21	77,6 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Jan 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 83 kg
09 Jan 21	71,6 kg	Recht gut
08 Jan 21	72 kg	Recht gut
03 Jan 21	72,5 kg	Recht gut
30 Dez 20	71,9 kg	Recht gut
27 Dez 20	72,2 kg	Recht gut
20 Okt 20	67,5 kg	Recht gut
16 Okt 20	67,9 kg	Recht gut
15 Okt 20	68 kg	Recht gut
07 Okt 20	68,5 kg	Recht gut
06 Okt 20	69,1 kg	Recht gut
14 Sep 20	67 kg	Recht gut
10 Sep 20	68 kg	Recht gut
06 Sep 20	68,2 kg	Recht gut
28 Aug 20	67,2 kg	Recht gut
24 Aug 20	67,9 kg	Recht gut
23 Aug 20	68,2 kg	Recht gut
22 Aug 20	68,9 kg	Recht gut
10 Jul 20	66 kg	Recht gut
07 Jul 20	66,5 kg	Recht gut
30 Jun 20	67 kg	Recht gut
27 Jun 20	67,5 kg	Recht gut
24 Jun 20	67,8 kg	Recht gut
14 Jun 20	68,4 kg	Recht gut
09 Jun 20	68,6 kg	Recht gut
28 Mai 20	68,6 kg	Recht gut
26 Mai 20	69,3 kg	Recht gut
23 Mai 20	70,8 kg	Recht gut
12 Mai 20	68,9 kg	Recht gut
11 Mai 20	69,3 kg	Recht gut
01 Mai 20	69,6 kg	Recht gut
04 Apr 20	68,9 kg	Recht gut
28 Mrz 20	69,3 kg	Recht gut
22 Mrz 20	70,7 kg	Recht gut
02 Mrz 20	69,1 kg	Recht gut
25 Feb 20	69,5 kg	Recht gut
17 Feb 20	70 kg	Recht gut
11 Feb 20	70,1 kg	Recht gut
10 Feb 20	70,7 kg	Recht gut
03 Feb 20	71,2 kg	Recht gut
20 Jan 20	69,4 kg	Recht gut
13 Jan 20	70 kg	Recht gut
06 Jan 20	70,6 kg	Recht gut
30 Dez 19	70,5 kg	Recht gut
23 Dez 19	71,3 kg	Recht gut
11 Dez 19	70,3 kg	Recht gut
09 Dez 19	69,2 kg	Recht gut
07 Dez 19	69,8 kg	Recht gut
06 Dez 19	70,2 kg	Recht gut
05 Dez 19	70,6 kg	Recht gut
03 Dez 19	70,8 kg	Recht gut
02 Dez 19	71,4 kg	Recht gut
23 Nov 19	70,7 kg	Recht gut
17 Nov 19	69,7 kg	Recht gut
16 Nov 19	69,8 kg	Recht gut
15 Nov 19	70,2 kg	Recht gut
14 Nov 19	71,8 kg	Recht gut
12 Nov 19	71,2 kg	Recht gut
10 Nov 19	68,7 kg	Recht gut
08 Nov 19	69,2 kg	Recht gut
05 Nov 19	69,8 kg	Recht gut
04 Nov 19	70,6 kg	Recht gut
30 Okt 19	71,7 kg	Recht gut
21 Okt 19	68,6 kg	Recht gut
20 Okt 19	69,7 kg	Recht gut
18 Okt 19	68,8 kg	Recht gut
17 Okt 19	67,2 kg	Recht gut
16 Okt 19	67,4 kg	Recht gut
15 Okt 19	67,8 kg	Recht gut
14 Okt 19	67,8 kg	Recht gut
12 Okt 19	67,7 kg	Recht gut
11 Okt 19	67,8 kg	Recht gut
10 Okt 19	68,8 kg	Recht gut
09 Okt 19	68,2 kg	Recht gut
07 Okt 19	68,6 kg	Recht gut
04 Okt 19	68,1 kg	Recht gut
03 Okt 19	68,2 kg	Recht gut
02 Okt 19	68,6 kg	Recht gut
30 Sep 19	68,9 kg	Recht gut
29 Sep 19	69,2 kg	Recht gut
27 Sep 19	69,8 kg	Recht gut
28 Aug 19	66,8 kg	Recht gut
23 Aug 19	67 kg	Recht gut
22 Aug 19	67,1 kg	Recht gut
20 Aug 19	67,4 kg	Recht gut
19 Aug 19	67,9 kg	Recht gut
18 Aug 19	69,1 kg	Recht gut
31 Jul 19	65,5 kg	Recht gut
20 Jul 19	65,4 kg	Recht gut
12 Jul 19	63,4 kg	Recht gut
09 Jul 19	63,4 kg	Recht gut
07 Jul 19	64 kg	Recht gut
06 Jul 19	64,1 kg	Recht gut
04 Jul 19	63,8 kg	Recht gut
30 Jun 19	64,1 kg	Recht gut
29 Jun 19	65,4 kg	Recht gut
25 Jun 19	64,2 kg	Recht gut
24 Jun 19	63,5 kg	Recht gut
23 Jun 19	63,8 kg	Recht gut
19 Jun 19	63,3 kg	Recht gut
18 Jun 19	63,8 kg	Recht gut
17 Jun 19	63,9 kg	Recht gut
12 Jun 19	63,4 kg	Recht gut
10 Jun 19	63,5 kg	Recht gut
08 Jun 19	63,5 kg	Recht gut
07 Jun 19	63,1 kg	Recht gut
06 Jun 19	63,5 kg	Recht gut
04 Jun 19	62,7 kg	Recht gut
03 Jun 19	62,9 kg	Recht gut
02 Jun 19	63 kg	Recht gut
01 Jun 19	63,6 kg	Recht gut
31 Mai 19	64,1 kg	Recht gut
30 Mai 19	63,1 kg	Recht gut
29 Mai 19	63 kg	Recht gut
28 Mai 19	63,1 kg	Recht gut
24 Mai 19	63,2 kg	Recht gut
23 Mai 19	63,6 kg	Recht gut
22 Mai 19	63,8 kg	Recht gut
21 Mai 19	64,1 kg	Recht gut
20 Mai 19	64,4 kg	Recht gut
17 Mai 19	63,4 kg	Recht gut
16 Mai 19	63,9 kg	Recht gut
15 Mai 19	64,2 kg	Recht gut
13 Mai 19	64,9 kg	Recht gut
12 Mai 19	65,3 kg	Recht gut
11 Mai 19	66,3 kg	Recht gut
07 Mai 19	64,5 kg	Recht gut
06 Mai 19	64,7 kg	Recht gut
04 Mai 19	63,8 kg	Recht gut
03 Mai 19	63,5 kg	Recht gut
01 Mai 19	64,8 kg	Recht gut
28 Apr 19	66,4 kg	Recht gut
26 Apr 19	64,7 kg	Recht gut
25 Apr 19	64,8 kg	Recht gut
24 Apr 19	64,8 kg	Recht gut
23 Apr 19	65,7 kg	Recht gut
21 Apr 19	65 kg	Recht gut
19 Apr 19	64,6 kg	Recht gut
18 Apr 19	64,8 kg	Recht gut
17 Apr 19	65,6 kg	Recht gut
13 Apr 19	65,3 kg	Recht gut
11 Apr 19	66,2 kg	Recht gut
10 Apr 19	66,8 kg	Recht gut
06 Apr 19	64,9 kg	Recht gut
03 Apr 19	64,1 kg	Recht gut
02 Apr 19	64,9 kg	Recht gut
01 Apr 19	65,2 kg	Recht gut
28 Mrz 19	64,6 kg	Recht gut
27 Mrz 19	65,1 kg	Recht gut
25 Mrz 19	65,8 kg	Recht gut
15 Mrz 19	63,9 kg	Recht gut
13 Mrz 19	64,9 kg	Recht gut
12 Mrz 19	65,2 kg	Recht gut
11 Mrz 19	66,2 kg	Recht gut
08 Mrz 19	65,3 kg	Recht gut
01 Mrz 19	64,4 kg	Recht gut
25 Feb 19	64,3 kg	Recht gut
21 Feb 19	65 kg	Recht gut
20 Feb 19	65,2 kg	Recht gut
19 Feb 19	65,8 kg	Recht gut
18 Feb 19	66,2 kg	Recht gut
08 Feb 19	64,3 kg	Recht gut
07 Feb 19	64,8 kg	Recht gut
06 Feb 19	64,9 kg	Recht gut
05 Feb 19	65,4 kg	Recht gut
02 Feb 19	65,3 kg	Recht gut
30 Jan 19	64,4 kg	Recht gut
29 Jan 19	65,1 kg	Recht gut
24 Jan 19	64,5 kg	Recht gut
19 Jan 19	64,6 kg	Recht gut
14 Jan 19	64,3 kg	Recht gut
11 Jan 19	63,7 kg	Recht gut
09 Jan 19	64,2 kg	Recht gut
08 Jan 19	64,4 kg	Recht gut
07 Jan 19	64,8 kg	Recht gut
05 Jan 19	65 kg	Recht gut
03 Jan 19	65,9 kg	Recht gut
02 Jan 19	66,6 kg	Recht gut
31 Dez 18	65,6 kg	Recht gut
30 Dez 18	66,1 kg	Recht gut
28 Dez 18	65,2 kg	Recht gut
27 Dez 18	65,6 kg	Recht gut
26 Dez 18	66,2 kg	Recht gut
24 Dez 18	65,6 kg	Recht gut
20 Dez 18	62,9 kg	Recht gut
19 Dez 18	63,4 kg	Recht gut
18 Dez 18	64,2 kg	Recht gut
13 Dez 18	63,8 kg	Recht gut
12 Dez 18	64 kg	Recht gut
11 Dez 18	64,8 kg	Recht gut
08 Dez 18	65,1 kg	Recht gut
06 Dez 18	63,8 kg	Recht gut
04 Dez 18	64,4 kg	Recht gut
01 Dez 18	64 kg	Recht gut
29 Nov 18	64,1 kg	Recht gut
27 Nov 18	64,5 kg	Recht gut
25 Nov 18	64,8 kg	Recht gut
24 Nov 18	65,1 kg	Recht gut
22 Nov 18	64,2 kg	Recht gut
21 Nov 18	64,6 kg	Recht gut
19 Nov 18	64,6 kg	Recht gut
17 Nov 18	65 kg	Recht gut
15 Nov 18	64,5 kg	Recht gut
14 Nov 18	64,8 kg	Recht gut
13 Nov 18	65,6 kg	Recht gut
12 Nov 18	66,4 kg	Recht gut
11 Nov 18	65,7 kg	Recht gut
09 Nov 18	65,4 kg	Recht gut
07 Nov 18	65,6 kg	Recht gut
06 Nov 18	66 kg	Recht gut
04 Nov 18	66,3 kg	Recht gut
03 Nov 18	67,1 kg	Recht gut
28 Okt 18	66 kg	Recht gut
25 Okt 18	65,4 kg	Recht gut
18 Okt 18	65,7 kg	Recht gut
17 Okt 18	66,3 kg	Recht gut
16 Okt 18	66,4 kg	Recht gut
13 Okt 18	66,7 kg	Recht gut
05 Okt 18	67,1 kg	Recht gut
30 Sep 18	67,2 kg	Recht gut
29 Sep 18	67,1 kg	Recht gut
28 Sep 18	67,2 kg	Recht gut
23 Sep 18	67,3 kg	Recht gut
22 Sep 18	67,9 kg	Recht gut
16 Sep 18	68,2 kg	Recht gut
12 Sep 18	68,8 kg	Recht gut
09 Sep 18	69,1 kg	Recht gut
08 Sep 18	69,1 kg	Recht gut
07 Sep 18	69,8 kg	Recht gut
06 Sep 18	69,9 kg	Recht gut
04 Sep 18	70,2 kg	Recht gut
03 Sep 18	71,1 kg	Recht gut
02 Sep 18	71,2 kg	Recht gut
01 Aug 18	68,9 kg	Recht gut
31 Jul 18	69 kg	Recht gut
29 Jul 18	69,5 kg	Recht gut
13 Jul 18	68 kg	Recht gut
11 Jul 18	68,4 kg	Recht gut
10 Jul 18	68,5 kg	Recht gut
08 Jul 18	69 kg	Recht gut
03 Jul 18	68,8 kg	Recht gut
30 Jun 18	69,5 kg	Recht gut
29 Jun 18	69,6 kg	Recht gut
28 Jun 18	70,1 kg	Recht gut
27 Jun 18	70,3 kg	Recht gut
26 Jun 18	72,5 kg	Recht gut
21 Jun 18	69,4 kg	Recht gut
20 Jun 18	69,4 kg	Recht gut
19 Jun 18	69,6 kg	Recht gut
16 Jun 18	69,9 kg	Recht gut
10 Jun 18	70 kg	Recht gut
09 Jun 18	70,4 kg	Recht gut
08 Jun 18	70,7 kg	Recht gut
07 Jun 18	70,9 kg	Recht gut
05 Jun 18	71 kg	Recht gut
04 Jun 18	71,8 kg	Recht gut
30 Mai 18	71,3 kg	Recht gut
29 Mai 18	71,3 kg	Recht gut
28 Mai 18	71,6 kg	Recht gut
25 Mai 18	71,9 kg	Recht gut
24 Mai 18	72,3 kg	Recht gut
18 Mai 18	71,1 kg	Recht gut
13 Mai 18	71,6 kg	Recht gut
10 Mai 18	72,6 kg	Recht gut
08 Mai 18	71,9 kg	Recht gut
07 Mai 18	72,5 kg	Recht gut
05 Mai 18	71,6 kg	Recht gut
04 Mai 18	72 kg	Recht gut
03 Mai 18	72,2 kg	Recht gut
01 Mai 18	73,1 kg	Recht gut
28 Apr 18	72,9 kg	Recht gut
26 Apr 18	73,5 kg	Recht gut
24 Apr 18	74 kg	Recht gut
19 Apr 18	74,5 kg	Recht gut
18 Apr 18	75,1 kg	Recht gut
13 Apr 18	74 kg	Recht gut
09 Apr 18	73,2 kg	Recht gut
08 Apr 18	73,2 kg	Recht gut
07 Apr 18	73,3 kg	Recht gut
06 Apr 18	73,8 kg	Recht gut
04 Apr 18	74 kg	Recht gut
31 Mrz 18	73,6 kg	Recht gut
28 Mrz 18	74,1 kg	Recht gut
25 Mrz 18	74,4 kg	Recht gut
24 Mrz 18	75 kg	Recht gut
23 Mrz 18	75,1 kg	Recht gut
21 Mrz 18	75,7 kg	Recht gut
20 Mrz 18	75,8 kg	Recht gut
15 Mrz 18	76 kg	Recht gut
14 Mrz 18	76,9 kg	Recht gut
13 Mrz 18	77 kg	Recht gut
11 Mrz 18	78 kg	Recht gut
07 Mrz 18	76,7 kg	Recht gut
06 Mrz 18	76,9 kg	Recht gut
05 Mrz 18	77,3 kg	Recht gut
04 Mrz 18	77,4 kg	Recht gut
03 Mrz 18	77,5 kg	Recht gut
02 Mrz 18	78,4 kg	Recht gut
23 Feb 18	78,7 kg	Recht gut
14 Feb 18	79 kg	Recht gut
12 Feb 18	79,3 kg	Recht gut
06 Feb 18	79,8 kg	Recht gut
02 Feb 18	80,7 kg	Recht gut
25 Jan 18	81,5 kg	Recht gut
16 Jan 18	81,1 kg	Recht gut
15 Jan 18	81,3 kg	Recht gut
12 Jan 18	81,2 kg	Recht gut
07 Jan 18	81,4 kg	Recht gut
02 Jan 18	83 kg	Recht gut
01 Jan 18	83 kg	Recht gut

Startdatum: 24 Mai 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 79 kg
20 Nov 17	82 kg	Recht gut
08 Nov 17	82 kg	Recht gut
28 Sep 17	80,9 kg	Recht gut
10 Jun 17	76,3 kg	Recht gut
09 Jun 17	77 kg	Recht gut
28 Mai 17	78,2 kg	Recht gut
24 Mai 17	79 kg	Nicht zutreffend