Startdatum: 02 Nov 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 73 kg Startgewicht: 79,5 kg
01 Mai 24	75,9 kg	Recht gut
30 Apr 24	76,2 kg	Recht gut
29 Apr 24	77,4 kg	Recht gut
27 Apr 24	76,0 kg	Recht gut
09 Apr 24	79 kg	Recht gut
13 Feb 24	79,7 kg	Recht gut
12 Feb 24	79,1 kg	Recht gut
11 Feb 24	79,1 kg	Recht gut
07 Feb 24	78,4 kg	Recht gut
19 Sep 23	77 kg	Recht gut
26 Jul 23	74,3 kg	Recht gut
25 Jul 23	75,1 kg	Recht gut
24 Jul 23	75,2 kg	Recht gut
28 Jun 23	73,3 kg	Recht gut
27 Jun 23	73,7 kg	Recht gut
22 Mai 23	75 kg	Recht gut
19 Mai 23	76,5 kg	Recht gut
18 Mai 23	75 kg	Recht gut
15 Mai 23	75,8 kg	Recht gut
10 Mai 23	75,6 kg	Recht gut
09 Mai 23	75,4 kg	Recht gut
08 Mai 23	75,5 kg	Recht gut
06 Mai 23	75,5 kg	Recht gut
05 Mai 23	76,4 kg	Recht gut
02 Mai 23	74,9 kg	Recht gut
27 Apr 23	75,7 kg	Recht gut
26 Apr 23	75,7 kg	Recht gut
25 Apr 23	75,3 kg	Recht gut
24 Apr 23	75,4 kg	Recht gut
23 Apr 23	74,7 kg	Recht gut
22 Apr 23	76 kg	Recht gut
20 Apr 23	75,4 kg	Recht gut
19 Apr 23	75,9 kg	Recht gut
18 Apr 23	75,9 kg	Recht gut
17 Apr 23	75,3 kg	Recht gut
16 Apr 23	75,3 kg	Recht gut
15 Apr 23	75,6 kg	Recht gut
14 Apr 23	76,0 kg	Recht gut
13 Apr 23	76,4 kg	Recht gut
12 Apr 23	75,6 kg	Recht gut
11 Apr 23	75,3 kg	Recht gut
10 Apr 23	75,3 kg	Recht gut
09 Apr 23	75,8 kg	Recht gut
08 Apr 23	74,9 kg	Recht gut
07 Apr 23	77 kg	Recht gut
06 Apr 23	77,2 kg	Recht gut
05 Apr 23	76,6 kg	Recht gut
04 Apr 23	76,1 kg	Recht gut
23 Mrz 23	73,8 kg	Recht gut
22 Mrz 23	75,6 kg	Recht gut
21 Mrz 23	74,6 kg	Recht gut
20 Mrz 23	74,2 kg	Recht gut
19 Mrz 23	73,4 kg	Recht gut
18 Mrz 23	74,4 kg	Recht gut
17 Mrz 23	75,2 kg	Recht gut
16 Mrz 23	75,2 kg	Recht gut
15 Mrz 23	74,7 kg	Recht gut
14 Mrz 23	74,4 kg	Recht gut
13 Mrz 23	75,2 kg	Recht gut
12 Mrz 23	76,0 kg	Recht gut
11 Mrz 23	75,2 kg	Recht gut
10 Mrz 23	75,8 kg	Recht gut
09 Mrz 23	75,1 kg	Recht gut
08 Mrz 23	74,5 kg	Recht gut
07 Mrz 23	74,1 kg	Recht gut
06 Mrz 23	74,8 kg	Recht gut
05 Mrz 23	74,6 kg	Recht gut
04 Mrz 23	76,1 kg	Recht gut
03 Mrz 23	76,0 kg	Recht gut
15 Feb 23	73,8 kg	Recht gut
14 Feb 23	73,9 kg	Recht gut
13 Feb 23	74,6 kg	Recht gut
11 Feb 23	74,4 kg	Recht gut
10 Feb 23	74,3 kg	Recht gut
09 Feb 23	73,8 kg	Recht gut
08 Feb 23	73,8 kg	Recht gut
07 Feb 23	73,4 kg	Recht gut
06 Feb 23	73,8 kg	Recht gut
05 Feb 23	74,1 kg	Recht gut
04 Feb 23	74,1 kg	Recht gut
03 Feb 23	73,4 kg	Recht gut
02 Feb 23	74,0 kg	Recht gut
01 Feb 23	73,8 kg	Recht gut
31 Jan 23	74,1 kg	Recht gut
29 Jan 23	73,7 kg	Recht gut
28 Jan 23	74,1 kg	Recht gut
27 Jan 23	73,4 kg	Recht gut
26 Jan 23	73,4 kg	Recht gut
25 Jan 23	74,0 kg	Recht gut
24 Jan 23	74,1 kg	Recht gut
23 Jan 23	74,3 kg	Recht gut
22 Jan 23	74,2 kg	Recht gut
21 Jan 23	74,5 kg	Recht gut
20 Jan 23	74,5 kg	Recht gut
19 Jan 23	73,8 kg	Recht gut
18 Jan 23	74,1 kg	Recht gut
17 Jan 23	74,6 kg	Recht gut
16 Jan 23	74,9 kg	Recht gut
15 Jan 23	74,2 kg	Recht gut
14 Jan 23	74,5 kg	Recht gut
13 Jan 23	74,8 kg	Recht gut
12 Jan 23	74,6 kg	Recht gut
11 Jan 23	75 kg	Recht gut
10 Jan 23	76,1 kg	Recht gut
09 Jan 23	75,8 kg	Recht gut
08 Jan 23	75,2 kg	Recht gut
07 Jan 23	74,0 kg	Recht gut
06 Jan 23	74,7 kg	Recht gut
05 Jan 23	75,4 kg	Recht gut
04 Jan 23	75,3 kg	Recht gut
03 Jan 23	75,2 kg	Recht gut
02 Jan 23	75,3 kg	Recht gut
31 Dez 22	74,2 kg	Recht gut
30 Dez 22	75,3 kg	Recht gut
28 Dez 22	75,6 kg	Recht gut
27 Dez 22	75,8 kg	Recht gut
26 Dez 22	76,1 kg	Recht gut
24 Dez 22	75,1 kg	Recht gut
23 Dez 22	75,4 kg	Recht gut
22 Dez 22	75,4 kg	Recht gut
21 Dez 22	75,0 kg	Recht gut
20 Dez 22	75,0 kg	Recht gut
19 Dez 22	75,1 kg	Recht gut
18 Dez 22	75,3 kg	Recht gut
17 Dez 22	75,7 kg	Recht gut
16 Dez 22	76,1 kg	Recht gut
15 Dez 22	75,8 kg	Recht gut
14 Dez 22	74,8 kg	Recht gut
13 Dez 22	75,1 kg	Recht gut
12 Dez 22	75,7 kg	Recht gut
11 Dez 22	76,3 kg	Recht gut
10 Dez 22	75,9 kg	Recht gut
08 Dez 22	76,6 kg	Recht gut
07 Dez 22	76,8 kg	Recht gut
06 Dez 22	76,2 kg	Recht gut
04 Dez 22	76,2 kg	Recht gut
03 Dez 22	76,8 kg	Recht gut
02 Dez 22	77,2 kg	Recht gut
01 Dez 22	76,7 kg	Recht gut
30 Nov 22	76,8 kg	Recht gut
29 Nov 22	77,5 kg	Recht gut
28 Nov 22	77,9 kg	Recht gut
24 Nov 22	77,5 kg	Recht gut
23 Nov 22	78,0 kg	Recht gut
22 Nov 22	78,1 kg	Recht gut
21 Nov 22	78,6 kg	Recht gut
20 Nov 22	78,9 kg	Recht gut
19 Nov 22	78,6 kg	Recht gut
14 Nov 22	79,5 kg	Recht gut
13 Nov 22	79,9 kg	Recht gut
11 Nov 22	78,9 kg	Recht gut
02 Nov 22	79,5 kg	Recht gut

Startdatum: 11 Apr 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 83,6 kg
31 Okt 22	82,2 kg	Recht gut
17 Jun 22	79,8 kg	Recht gut
10 Jan 21	78,2 kg	Recht gut
13 Sep 20	72,6 kg	Recht gut
05 Sep 20	72,1 kg	Recht gut
01 Sep 20	72,5 kg	Recht gut
30 Aug 20	72,5 kg	Recht gut
24 Aug 20	71,7 kg	Recht gut
09 Aug 20	69,1 kg	Recht gut
02 Aug 20	67,8 kg	Recht gut
26 Jul 20	67,8 kg	Recht gut
18 Jul 20	67,9 kg	Recht gut
12 Jul 20	68,4 kg	Recht gut
05 Jul 20	68,4 kg	Recht gut
28 Jun 20	69 kg	Recht gut
21 Jun 20	70,2 kg	Recht gut
13 Jun 20	70,5 kg	Recht gut
07 Jun 20	71,4 kg	Recht gut
01 Jun 20	73 kg	Recht gut
30 Mai 20	73,4 kg	Recht gut
23 Mai 20	74,4 kg	Recht gut
17 Mai 20	75,5 kg	Recht gut
09 Mai 20	76,3 kg	Recht gut
02 Mai 20	77,6 kg	Recht gut
30 Apr 20	77,7 kg	Recht gut
25 Apr 20	78,6 kg	Recht gut
18 Apr 20	80,3 kg	Recht gut
11 Apr 20	83,6 kg	Recht gut

Startdatum: 07 Jan 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 81 kg
20 Jun 19	73,9 kg	Recht gut
03 Jun 19	75,5 kg	Recht gut
06 Mai 19	73,5 kg	Recht gut
18 Mrz 19	72,1 kg	Recht gut
17 Mrz 19	71,2 kg	Recht gut
10 Mrz 19	71,7 kg	Recht gut
07 Mrz 19	70,9 kg	Recht gut
04 Mrz 19	71,9 kg	Recht gut
02 Mrz 19	71,6 kg	Recht gut
01 Mrz 19	72,6 kg	Recht gut
27 Feb 19	72 kg	Recht gut
26 Feb 19	73,2 kg	Recht gut
25 Feb 19	72,8 kg	Recht gut
19 Feb 19	73,7 kg	Recht gut
17 Feb 19	74,3 kg	Recht gut
15 Feb 19	74,9 kg	Recht gut
13 Feb 19	75,3 kg	Recht gut
10 Feb 19	74,9 kg	Recht gut
07 Feb 19	75,6 kg	Recht gut
06 Feb 19	75,7 kg	Recht gut
04 Feb 19	76,1 kg	Recht gut
31 Jan 19	76,5 kg	Recht gut
28 Jan 19	76,9 kg	Recht gut
24 Jan 19	78,1 kg	Recht gut
19 Jan 19	78,1 kg	Recht gut
10 Jan 19	80,4 kg	Recht gut
07 Jan 19	81 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Apr 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 74 kg Startgewicht: 81 kg
09 Feb 18	75 kg	Recht gut
26 Jan 18	75,1 kg	Recht gut
04 Jan 18	75,2 kg	Recht gut
21 Dez 17	72,6 kg	Recht gut
07 Dez 17	73 kg	Recht gut
12 Okt 17	74 kg	Recht gut
04 Sep 17	75 kg	Recht gut
27 Jul 17	74 kg	Recht gut
20 Jul 17	74,1 kg	Recht gut
13 Jul 17	73,1 kg	Recht gut
06 Jul 17	73,2 kg	Recht gut
29 Jun 17	73,3 kg	Recht gut
22 Jun 17	73,2 kg	Recht gut
15 Jun 17	72,6 kg	Recht gut
08 Jun 17	73,2 kg	Recht gut
01 Jun 17	73,2 kg	Recht gut
26 Mai 17	73,4 kg	Recht gut
23 Mai 17	74,2 kg	Recht gut
18 Mai 17	74,2 kg	Recht gut
11 Mai 17	73,9 kg	Recht gut
04 Mai 17	74,6 kg	Recht gut
27 Apr 17	75,4 kg	Recht gut
25 Apr 17	75 kg	Recht gut
02 Apr 17	81 kg	Recht gut